13.6k
11.66k
b.体侧运动
c.体转运动
d.踢腿运动
e.腹背运动
f.模仿运动
一、辅助练习
熟悉球性:
1、手指拨球
2、双手抛接球
3、单手抛接球
4、拍静止球
二、运球与游戏
1、原地运球动作要领:两脚前后开立，两腿弯曲，上体前倾;运球时五指自然分开，掌心空出，以肘为轴;手触球时，小臂和手腕随球向上做缓冲，然后小臂下伸，手向下按压将球拍向地面，如此反复。
2、运球打点
3、看手势说规则(盲打)
4、“人动球不动”游戏
5、“快快报时”游戏
三、游戏:协作跑
四、课课练
说明:教师随机选择持有好朋友的同学，让其查看好朋友底部字条，并宣布课课练内容，教师组织集体练习。
1、放松练习(音乐)
2、小结与评价
3、回收器材
4、师生再见
反馈