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篮球课后服务教学计划合集6篇
大小:472.52KB 14页 发布时间: 2023-11-01 10:05:52 6.06k 5.03k

以下内容是小编精心为大家整理的篮球课后服务教学计划合集6篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

篮球课后服务教学计划1

课时一(运球)

训练内容

一、球队名字

1、每人想一个,举手表决

2、少数服从多数

二、推选队长

1、少数服从多数(建议分成两队,形成互相监督、合理竞争的氛围,方便组队比赛)

三、课堂常规

1、队长整队

2、队长报告人数

3、无论你在干什么,听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动,然后站好看着老师,等候老师的进一步指示。

四、准备活动

1、慢跑10圈

五、柔韧性练习

1、教会学生正确的练习顺序(先从原来心脏端开始)

(1)踝腕关节

(2)膝关节

(3)腰绕环

(4)肩绕环

(5)正压腿

(6)测压腿

(7)体前屈压腿

(8)跨栏坐压腿接后倒

2、老师领做一遍,告知学生下节课队长领做。

六、球性练习

1、学生学过的球性练习

2、单手肩上托球向上推,为以后的单手肩上投篮打基础。

3、单手直臂抛接球,为行进间低手上篮打基础

4、体前抛球单手向下卷球,为抢篮板球打基础

七、原地运球练习

1、老师讲解示范

2、告诉学生运球的目的是什么。

3、告诉学生运球违例的规则:非法运球(两次运球)、带球走、携球走

八、行进间运球练习

1、教师讲解示范,强调球的落点。

九、游戏

1、背对背准备,听口令追人

2、练习学生的反应速度。

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