以下内容是小编精心为大家整理的篮球课后服务教学计划合集6篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
篮球课后服务教学计划1
课时一(运球)
训练内容
一、球队名字
1、每人想一个,举手表决
2、少数服从多数
二、推选队长
1、少数服从多数(建议分成两队,形成互相监督、合理竞争的氛围,方便组队比赛)
三、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
3、无论你在干什么,听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动,然后站好看着老师,等候老师的进一步指示。
四、准备活动
1、慢跑10圈
五、柔韧性练习
1、教会学生正确的练习顺序(先从原来心脏端开始)
(1)踝腕关节
(2)膝关节
(3)腰绕环
(4)肩绕环
(5)正压腿
(6)测压腿
(7)体前屈压腿
(8)跨栏坐压腿接后倒
2、老师领做一遍,告知学生下节课队长领做。
六、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推,为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球,为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球,为抢篮板球打基础
七、原地运球练习
1、老师讲解示范
2、告诉学生运球的目的是什么。
3、告诉学生运球违例的规则:非法运球(两次运球)、带球走、携球走
八、行进间运球练习
1、教师讲解示范,强调球的落点。
九、游戏
1、背对背准备,听口令追人
2、练习学生的反应速度。