2. 提升个人素质，发掘自我潜能。

3. 缓解工作压力，感受公司关怀。

4. 增强员工归属感，丰富企业文化。

活动时间：20__年__月__日（周六）。

活动地点：待定。

活动形式：

上午：随机分组，进行各种素质拓展竞技活动。

下午：自由成组，休闲娱乐为主，自主选择游戏。

活动形式结合素质拓展和休闲娱乐。

注意事项：

1. 要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

2. 培训时必须遵守规则和公司纪律，严禁脱离团队擅自行动。

3. 参加培训时要穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

4. 如有不适于参加激烈运动的疾病，请提前告知组织者安排。

5. 请保持训练区域整洁，自觉保护环境卫生。

6. 参加活动的人员要自行保管好贵重物品，如有丢失或损坏，责任自负。

7. 发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难和紧急情况时要相互关照。

活动游戏：

1. 抢凳子：准备一定数量的凳子，围成圈，参与者根据口令抢凳子坐下，直到最后只剩一人胜出。

2. 找零钱：男生代表5毛，女生代表1元，主持人喊出具体钱数，参与者抢夺金额来取胜。

3. 你划我猜：参与者站成一列，通过动作比划来传递词语，最后一个人要猜出最原始的意思。

酒桌小游戏：

1. 即席联诗：以区为单位，比赛联唐诗宋词，主持人给出两句含特定字眼的诗词，各区迅速联上两句含该字眼的诗或词，直到最后的区获胜。

以上是关于活动的简要介绍，具体细节会在后续通知中提供。希望大家积极参与，共同努力，让我们的团队更加团结，个人素质得到提升，同时也享受到公司的关怀和支持。

2024年团队建设方案范文5

行程安排

早上8点到9点，大家集合出发，前往广州山庄拓展训练基地。全程大约需要45分钟，路上会经过一个收费站，需要下高速。

9点到10点半，进行开营破冰、团队分组和士气展示。到达训练基地后，大家换上迷彩服，教练会带领大家参加一些互动游戏，让大家更好地认识和了解彼此，为接下来的团队活动做好准备。

10点半到11点，进行拓展项目“鼓舞飞扬”。这是一个团队竞技项目，每个队员都拉着一条绳子，控制着一个特制的鼓进行颠球，目标是创造尽可能多的颠球记录。

11点到12点，进行水上拓展项目“超级战舰”。这个项目需要四名成员在水上，左右各两名成员，分别拉住对应的扶手，保持超级战舰平衡。超级战舰至少需要搭载1-3名成员。四名成员需要以最快的速度将超级战舰的成员从起点送到终点，采用接力的形式，直到所有成员都完成接力。

12点到1点半，大家享用团队午餐。在山庄拓展训练基地的舒适优雅的餐厅，成员们可以快速补充体力，为下午的项目做好准备。午餐可以选择围餐、野炊或烧烤。

下午1点半到2点，进行团队热身小游戏。根据团队状态，教练会在现场随机选择适合本团队的热身项目，例如小游戏或舞蹈等。

下午2点到3点半，进行拓展项目“极速时限”。这个项目是一个挑战，区域内散布着从数字一到三十的无序数字牌，团队需要根据规则按顺序尽快拍击所有数字牌。

下午3点半到5点半，进行竞技项目“攻防箭”。这是一个弓箭对抗运动，参与者使用特制的弓箭互相射击，目标是射中对方的靶子或淘汰对手。由于箭头使用发泡胶物料，所以不会造成伤害，非常刺激。

下午5点半到7点，进行晚餐。晚餐后，团队可以休息和放松。

第二天早上8点到9点，大家享用早餐。

上午9点到10点，进行开营破冰、团队分组和士气展示，与第一天相同的活动。

上午10点到11点，进行拓展项目“地雷阵”。全体成员在40分钟内，每次只能移动一个相邻格子，教练会告知是否安全或触雷，安全则继续前进，触雷则返回。最终团队要通过一个由120个方格组成的模拟雷区。

上午11点到12点，进行拓展项目“高空挑战”。在穿好保护装备的情况下，站在8米高的独立铁柱上，要抓住一个直径30公分的圆盘。无论是否成功，都要全力以赴，毫无遗憾。

中午12点到下午2点，大家享用午餐。