1. 破冰活动（时间：20分钟）

活动目的：打破隔阂，建立相互熟知和信任的团队氛围。相互之间的沟通是建立信心的基础，一旦信任建立，团队的工作氛围会变得轻松愉快。

活动内容：

- 将成员分为三组，让每组队员围成一个圆圈，直径约2-2.5米，选一位队员站在中央。

- 每个人伸出双手，中央队员双手抱在胸前，进行以下对话：

- 中心队员：“我叫__(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有？”

- 全体团队成员回答：“准备好了。”

- 培训师：“我倒了？”

- 全体团队成员：“倒吧！”

- 团队成员将中央队员顺时针推动两圈。

- 建议每个小组的成员都尝试一次。

- 提醒在圆中央的人倒下时要保持身体直立，不要打开双手，以免伤及他人。

2. 无敌风火轮

- 项目类型：团队协作竞技

- 道具要求：报纸、胶带

- 场地要求：空旷的大场地

- 游戏时间：约10分钟

- 游戏玩法：每组12-15人利用报纸和胶带制作一个能容纳全体团队成员的封闭圆环，全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。

- 活动目的：培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神，培养计划、组织、协调能力，培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。

3. 齐眉棍

游戏简介：全体分为两队，相向站立，用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。考察团队是否同心协力的体验，揭示企业内部的协调配合问题。

4. 坐地起身

- 项目类型：团队合作

- 无需其他道具

- 场地要求：空旷的场地

- 详细规则：

- 每组四个人，背对背坐在地上。

- 在不用手撑地的情况下站起来。

- 每次增加两个人，直至10人。

- 活动目的：培养团队合作和坚持不懈的精神。

这些活动旨在培养团队合作、信任和沟通能力，增强团队的凝聚力和工作效率。通过这些活动，团队成员可以更好地理解合作的重要性，同时也锻炼了解决问题和克服困难的能力。

团队建设的计划与步骤3

一、活动主题：热爱生活，勇于挑战

二、主办单位：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部

三、活动内容：

1.小学组：趣味游戏，如奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS对抗赛及户外游乐。

2.中学组：趣味游戏，如奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS对抗赛及户外游乐。

四、活动时间：20xx年x月x日（如遇阴雨天气，活动将推迟到下一周）

五、活动地点：花桥镇绿荣山庄

六、报名：