活动具体内容：

一、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间为90-100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目说明：

1. 蹦床接力赛：在自由蹦床区域进行，每队依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，用时少的组获得本场冠军。

2. 躲避球闯关：在躲避球区域进行，以小组赛的方式进行，通过扭转、弯曲、翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。

3. FIGHTINGTIME：在海绵池区域进行，进行力量技巧对抗，两人进行两两对抗赛，采用3局2胜制。

4. 欢乐叠叠叠：在海绵池区域进行，队员双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈后快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案，先完成比赛的队伍获胜。

5. 小脑王：在海绵池区域进行，根据教练提示进行闯关，先完成的队伍获胜。

6. 占山为王：在火焰山区域进行，通过攀爬和滑速回到平台下方，先完成的队伍获胜。

7. 蹦床篮球：在蹦床篮球区域进行投篮，用时最少的队伍获胜。

二、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1. 翻滚吧少年：在Airbag区域进行，体验跳跃的乐趣。

2. 勇攀高峰：在攀岩和梅花桩区域进行，挑战体力和心理承受能力。

3. 我最摇摆：在蹦床表演区域进行，尽情练习各种动作。

4. 勇往直前：在拓展区进行高空拓展项目。

5. 障碍闯关：在拓展区进行连贯闯关项目。

6. 短速滑雪：在滑雪区域进行滑雪体验。

以上是团建活动的整体时间安排和具体内容，希望能给大家带来愉快的团队建设体验。

团建活动流程详细安排3

活动名称：欢乐户外游，凝聚心感悟

活动目的：丰富员工的文娱生活，促进员工之间的交流与沟通，缓解工作压力，实现工作与生活的平衡，增强团队凝聚力。

活动对象：全体员工

活动地点：某景区

活动行程安排：

1. 集合时间：第一批次上午8:30，第二批次上午8:30。

2. 集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

3. 活动项目：

- 上午9:00：集体照。

- 上午9:30-11:30：户外拓展游戏。

- 上午11:30-下午14:30：烧烤。

- 下午14:30-15:30：自由活动。

- 16:00：准时返程。

活动经费预算：

1. 车费：

2. 景区门票：

3. 烤炉费用：

4. 烧烤食物：

5. 互动游戏纪念品：

6. 备用药物：

总预算经费：__