请注意以下事项：

- 建议穿宽松适合运动的服饰，女士尽量不穿裙子。

- 如果需要团队建设横幅，可以联系乐图空间来安排定制。

具体时间安排如下：

- 前期准备：5分钟，包括签订安全协议、更换衣物和防滑袜。

- 入场分组热身：15分钟，教练带领所有成员入场，讲解规则并进行分组热身。

活动具体内容如下：

团体活动内容根据分组进行场内运动项目小组PK赛，时间为90-100分钟，每个项目20分钟。

比赛项目包括：

1. 蹦床接力赛：在自由蹦床区域，每个队伍选用三道蹦床，依次跑步和蹦床，背部撞击斜面蹦床返回与下一位队员击掌，用时最少的组获胜。

2. 躲避球闯关：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，通过躲避对方投掷的球来获得胜利。

3. FIGHTING TIME：在角斗士区域，进行力量技巧对抗，将对手击落到海绵池中。

4. 欢乐叠叠叠：在海绵池区域，队员叠出标准图案来竞赛。

5. 小脑王：在海绵池区域，队员闯关并完成任务。

6. 占山为王：在火焰山区域，通过攀爬和滑行来竞赛。

7. 蹦床篮球：在蹦床篮球区域进行投篮比赛。

自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目，包括翻滚吧少年、勇攀高峰、我最摇摆、勇往直前、障碍闯关和短速滑雪。

以上就是整体时间安排和具体活动内容。希望大家能够尽情参与，享受团队建设的乐趣！

团建活动策划内容怎么写7

一、活动目的:

新学年开始了，大一的学生已经过去了，现在是迎接大二新生的时候了。由于之前招的队员有一部分因为个人原因退出了，所以我们义工队决定在新学年的大二和大三阶段再次进行队员的招新。通过这次招新活动，我们希望为义工队注入新鲜血液，壮大我们的队伍，继续推动品牌活动废品回收。同时，我们也希望新队员能够尝试我们义工队的亮点活动——爱心家教（与青协合作）。这样能够丰富大家的大学生活，提高义工队在学院的影响力。

二、活动主题: 壮大义工队，注入新鲜血液，推动废品回收。

三、活动宗旨: 在队员招新过程中，我们坚持以志愿为原则；同时在队员招新时，要严格管理新队员的纪律。

四、活动时间: 九月下旬

五、活动地点: 大二，大三各班

六、活动形式:

1. 在九月中旬制作队员招新的宣传单，并制定有效的宣传方法。

2. 召开各班班长会议，宣传队员招新和报名方法。

3. 在化工学院的各大QQ群和博客上发布义工队招新消息。

4. 增加新的活动，吸引队员，如外出到福利老人院、孤儿院，以及与青协合作的爱心家教。同时，我们还会组织丰富多彩的队员聚会来增进大家的感情友谊。

七、工作安排:

1. 队员招新的宣传部分:

a. 九月中旬，三个部长合力制作队员招新的宣传单和报名表，突出我们的新亮点以吸引队员。

b. 做好宣传单，主要通过走访宿舍进行宣传。

c. 在化工学院的各大QQ群上宣传招新信息。

d. 借中秋佳节派发中秋礼物，顺便宣传义工队的招新活动。

2. 队员招新:

a. 中秋假期结束后召开班长会议，正式宣传义工队招新队员，并分发报名表，通知报名截止时间。

b. 班长会议结束后，在化工学院的各大QQ群上宣传招新信息。

c. 九月底收集队员名单，开设义工队队员群，告知队员群号，让他们在上面畅所欲言，增进大家的感情。