9点到9点半，员工们将进入笑翻天拓展基地，教练会介绍拓展活动的科目，并讲解安全注意事项。

9点半到9点45，员工们将组建团队，分成不同的小队，选出队长，并取队名，确定队的队歌和口号。

9点45到10点，进行破冰训练，即团队热身活动。根据团队队员的男女比例和年龄情况，组织进行2-3个热身游戏，目的是让队员们更好地了解彼此，消除隔阂，逐步增强团队意识，为拓展活动做好准备。

上午10点到11点45分，进行竞技项目，具体包括以下几个项目：

- 突出重围 - 攀壁：参与人员站在悬空的钢丝上，须保持良好的身体平衡，徒手攀登5米高的斜壁。这个项目需要良好的心理素质、队员之间的紧密配合，以及坚韧不拔的意志。

- 木桩桥 - 天罗地网：队员们必须经过摇晃不定的木桩桥，并通过设置了复杂障碍的天罗地网。这个项目需要步调一致、灵活应变和果断行动，才能完成任务。

- 空中钢丝 - 极速圆木：参训队员从高空的钢丝开始，经过连绵起伏的圆木桥，最后回到起点。这个项目需要良好的心理素质、相互支持和紧密配合的团队精神，才能取得好成绩。

- 竖网桥 - 悬空摇摆：参训队员分别站在竖网的两侧，通过40米宽的伸展桥，然后回到起点。这个项目需要良好的身体和心理素质，以及队员之间的紧密配合和坚韧不拔的意志。

上午11点45分到12点，进行活动点评。根据上午各参训团队的表现，评估各队队长的组织领导能力，以及队员的组织纪律、精神面貌、团队协作等方面，并进行点评。

中午12点到下午2点，是午餐时间。期间还可以参观杨四将军庙。

下午2点到4点，进行团队大比拼竞技项目，具体包括以下项目：

- 踏笼飞渡：参训队员必须经过连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼。这个项目极大地考验参训队员的体能和意志，需要一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移才能完成。

通过这一天的户外拓展活动，希望能够增强员工之间的团队协作能力，建立更紧密的关系，提升公司整体的凝聚力和向心力。同时，也希望新员工能够尽快融入公司，建立起对公司的信任感和归属感。笑翻天乐园将为我们提供一个放松心境的自然环境，让我们能够更好地享受这一天的活动。

实用的团队活动方案6

保护员工健康，提高工作效率

我们的目标是通过有趣的活动，让员工们快乐地参与运动，提高他们的身体素质，促进健康和谐的发展。同时，我们也希望通过这些活动，培养员工们的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富他们的业余生活，激发他们的运动热情，促进全面健康发展。我们希望管理所能成为一个发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

活动主题是“舞动青春快乐人生”。

活动内容包括以下项目：

1. 二人三足跑：参赛者用绳子将两人的内侧腿捆绑在一起，然后一起跑向终点，返回起跑点。最快完成的一组获胜。

2. 真爱永流传：每队所有人嘴里叼着吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

3. 快乐抱抱爆：队员背靠背或胸对胸夹住气球向终点移动，到达终点后将球挤爆后下一组才能出发。最先通过终点线的队伍获胜。

4. 袋鼠跳跳向前冲：队员钻入麻袋中，快速地跳向终点线，然后跑回起跑线将麻袋传给下一位队员。以最快速度完成的队伍获胜。

5. 动物大连蹲：各队派出三名队员，头戴动物头饰，根据口令进行动作。蹲错或者没反应的队伍输掉比赛。

6. 踩气球：每组两人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球。互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少的队伍胜出。

7. 抛绣球：每队出两名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的队伍获胜。

8. 叠报纸：将两张报纸放在地上，每张报纸上站五个人，进行剪刀石头布的游戏，输掉的队伍将脚下的报纸对折并站在上面。直到有队伍无法站上去为止。

9. 三人抱成团：参与者在最短的时间内找到两人抱好，剩下一人被淘汰。

在活动中，我们有一些要求和注意事项：

1. 安全第一，员工应服从工作人员的指挥，不做冒险的事情，小心行事，注意安全。

2. 保护环境，活动中产生的垃圾请妥善处理。

3. 活动为休闲游戏，建议员工穿着休闲装，女员工不要穿高跟鞋，以免影响活动结果。

4. 如果有事需要提前离开的员工，请向工作人员报告。

希望大家能够积极参与这次活动，共同享受运动的乐趣，增进员工之间的交流和团结，提高工作效率。

实用的团队活动方案7

一、活动目的

为了增强团队的凝聚力，提升团队氛围，我们分公司计划在3月28日组织员工踏青活动。我们希望通过这次活动，新加入的员工能够快速融入团队，同时希望大家在工作中能够团结协作，朝着共同的目标努力。

二、活动主题

西湖半日游

三、活动时间

20xx年x月x日下午2点