2. 参训人员必须穿着适合运动的服装和运动鞋，女士请不要穿裙子。

3. 如有不适于参加激烈运动的疾病，请事先通知培训组织者以便做出安排。

4. 请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请自行清理，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1. 参训人员：新员工特训班全体员工。

2. 拓展地点：公司拓展训练场。

3. 培训形式：每组15人至18人，每组选一位组长。在教练的指导下进行游戏，教练将引导学员理解游戏的目的和作用，学员们将进一步体验和感受游戏过程。

七、费用预算

八、拓展训练游戏方案

团队活动方案有哪些6

项目名称：悬空排雷（雷区取水）

项目类别：个人挑战和团队合作项目

训练时间：每组10分钟

人数：6人以上

适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。

场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。

训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。

训练目标：

1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同决策的重要性。

2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。

3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

任务布置：

从成员中选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具（绳子）和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”（玻璃杯）从“雷区”（5m见方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。

训练指导与实施：

1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。

2、把分配好了的小组带领到训练的场地（其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看）。

3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。

5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。

6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。

注意事项：

1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受伤。

2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。

3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。

4、注意做好“排雷者”的保护工作，不可太过于追求速度，应尽量求稳，避免操之过急而事倍功半。

5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸（玻璃杯破裂），应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。

团队活动方案有哪些7

为了加强员工的团队合作，同时培养他们对大自然的保护意识，我们计划组织一次爬山活动。这次活动的目的是给员工提供一个放松身心，感受大自然美景，并且加强员工之间的交流和合作精神。通过这次活动，我们希望员工在各个方面都能得到全面提高和发展。

爬山是一项户外运动，可以享受新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山不仅能欣赏美丽的风景，还能进行愉快的聊天，让大家的心胸更加开阔。爬山还能培养勇敢精神，通过克服困难和挑战，增强自信心和毅力。同时，这次活动还能加强员工对团队的认识和参与意识，改善人际关系，培养对大自然的欣赏和爱护之情。

此次活动的对象是公司全体员工，活动时间和地点暂定在9月份的西山公园。在活动中，我们需要注意以下事项：首先，参加活动是自愿的，每位员工要对自己的安全负全责。我们会尽力提供救护和援助。其次，团队合作是活动的核心，大家需要互相帮助和支持。另外，穿着合适的鞋子和服装，随身携带水或饮料，并且要爱护环境卫生，不乱扔垃圾。在爬山过程中，要保持身体前倾，下山时不要跑，以免发生危险。同时，要爱护自然环境，不践踏草坪，不破坏花草。按照指定路线进行登山，并且爱护公共设施，不在树木和公共设施上乱涂乱画。每个部门要按照小组进行登山，负责人要清点人数。其他事项将另行通知。