- 调整身心状态，积极面对工作和生活的挑战。

- 了解团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

- 挑战个人极限，体验个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识。

- 磨练意志和毅力，提高应对挫折的能力。

- 增强学员的自信心和进取心，在工作中保持积极乐观的态度。

- 加深参训人员之间的了解，加强团队成员之间的沟通和感情，充分认识到团队协作对于高效运行的重要性。

一天的课程安排：

- 早上8点：集合上车（地点可选）。

- 上午9点：到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目。

- 上午9点到9点15分：破冰活动，进行问好和讲话，让学员进入训练状态，解除陌生感。

- 上午9点15分到9点45分：旗人奇事游戏，分组进行，要求每个小组取一个队名、口号、队员昵称和队歌，还要选出团队负责人，并用艺术的方式展示这些成果。团队创作时间为15分钟，展示时间为15分钟。这个活动的目的是促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，培养归属感和团队意识，同时激发和强化学员运用集体智慧来推动团队建设的能力。

2023年公司团队建设内容6

活动目的：帮助大学新生快速适应学校生活，融入班级集体。

参与对象：20级全体新生，以班级为单位进行活动。

活动时间：2小时

暖身活动：大树与松鼠（10分钟）

活动目标：活跃团队氛围

活动过程：学生分成三人一组，其中两人扮演大树，一人扮演松鼠。指导老师会喊出不同的指令，如“松鼠”、“大树”、“地震”，学生根据指令的要求进行动作。落单的学生需要表演节目。

知你识我（30分钟）

活动目标：帮助成员了解团队，制定规则并遵守团队规范，促进成员相互认识。

活动准备：团队辅导室、可移动的椅子

活动过程：学生自由漫步，见到其他成员时微笑并握手。然后根据指令，学生面对面坐下并进行自我介绍，包括姓名、身份、性格特点、个人兴趣爱好、家庭情况等。学生要认真倾听对方的介绍，尽可能多地了解对方。

信任纽带（20分钟）

活动目标：促进成员互动，建立信任，促进相互理解和接纳。

活动准备：选择好盲行路线，准备眼罩。

活动过程：学生两人一组，一人扮演盲人，一人帮助盲人。盲人蒙上眼睛后，帮助者搀扶盲人沿着指定路线行走，期间不能讲话，只能用手势和动作帮助盲人体验各种感觉。练习结束后，学生进行交流，分享彼此的感受。

同舟共济（25分钟）

活动目标：促进成员合作，培养创新思维，克服困难，提高团队凝聚力。

活动准备：准备报纸

活动过程：学生需要一起站在报纸上，不能有人掉下来。学生可以讨论，找出最佳方案。随着难度增加，报纸会减半，成员需要更加努力合作。

相亲相爱一家人（30分钟）

活动目标：温暖团队氛围，增加团队信任与向心力，体验亲密情感。

活动准备：音响设备，纸和笔

活动过程：学生围成圈，指导老师播放歌曲《相亲相爱一家人》，学生边唱边做手语操。最后学生会在歌曲中讲出自己的心里话，分享彼此的感受。

通过以上一系列活动，希望帮助大学新生更好地融入团队，适应大学生活。团队活动的重要性不言而喻，它能够促进团队的凝聚力和合作能力的发展。希望大家在今后的大学生活中，能够积极参与团队活动，享受大学生活的美好。

2023年公司团队建设内容7

一、活动目标：

1、增强企业团队的凝聚力和协作潜力；

2、激发员工参与公司活动的热情；

3、加强员工对公司企业理念的熟悉；