全体成员回答：“准备好了。”

培训师：“我倒了？”

全体成员：“倒吧！”

（3）整个身体倒在成员手中，成员顺时针推动两圈。

（4）建议每位成员都尝试一下。

（5）要求在中央的人倒下时保持身体直立，不要打开双手，以免伤到他人。

2、攀登墙

时间：20分钟

活动内容：将人员分成三至四组，在规定时间内，每组只凭借合作，从地面攀上离地3.8米高的墙顶。如果有一个人没攀上或超过时间，全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则利用时间最短的组获胜。

活动目的：激励和强化顽强的斗志和团结合作的信念。

3、过软桥

时间：60分钟

活动内容：一段软梯挂在山坳两端，队员利用绳梯从一端走到另一端。分成三至四组，通过团队协作使全员在最短时间内通过软桥。

活动目的：突破自我舒适区，激励团队合作精神。

4、解手链

时间：20分钟

活动内容：

（1）每组成员围成一个圈。

（2）举起右手握住对面人的手，举起左手握住另外一个人的手，组员面对错综复杂的问题，不松开的情况下解开乱网。

（3）解开的答案有两种：一个大圈或两个套着的环。

（4）如果实在解不开，可以允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

活动目的：培养解决团队问题的步骤，重视沟通和团队合作精神。

三、团队野餐

团队比赛预计17:00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。

四、保护环境、热爱生活

保护环境是人类最重要的课题。建议在户外活动时，及时清理产生的垃圾，保护环境，共同创造美好的生活环境。

公司团队建设怎么写9

标题：大学生春游活动：领略自然风光，凝聚成员力量

活动时间：待定

活动人员：手语社全体人员

活动地点：水上公园

活动目的：

为增强手语社的凝聚力，展现团结友爱的团队精神，让社员们在新一年中更有活力，以积极向上的态度认真工作。我们计划开展一日游活动，让社员们在欣赏大自然美景的同时，更加了解和互相交流。

活动安排：

1. 前期策划准备工作：

- 选择旅行线路和行程，了解价格；

- 召开全体会议，向社员们介绍行程安排，并提醒他们出行时的注意事项，如不离队、注意安全等；

- 安排活动当天的工作人员，维持秩序；

- 个人承担全部费用；

- 提前了解社员中是否有晕车症，并做好相应准备措施；