8. 加深彼此间的了解，促进团队成员间的沟通和感情，认识到团队协作的重要性。

一天的训练安排：

8:集合上车。

9:到达户外训练基地，开始场地类拓展项目。

- 破冰活动(9:00-9:15)：通过活动让学员集中注意力，进入训练状态，解除陌生感。

- 游戏一：旗人奇事(9:15-9:45)：进行分组，要求每个小组取一个队名、口号、队员昵称和队歌。团队还需要选出负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这些成果。团队创作时间为15分钟，展示时间为15分钟。通过这个活动促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识，激发和强化学员运用集体智慧，推动团队建设进程。

团队活动方案制定范文6

穿越困难，征服障碍，这是我们活动的目标。但我们更重视的是团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地。我们希望激发每一位队员的潜能，集合团队的力量来征服逆境，这才是我们整个团队最终的胜利。

活动将在20__年7月22日至23日举行，地点是肇庆九峰山风景区。参加活动的人数是20人。

活动具体内容如下：

1. 早上8点，我们在天河城北门口集合，然后一路欢歌笑语前往九峰山。

2. 上午10点到达九峰山景区后，先稍作调整，然后大家一起泡温泉。

3. 中午12点返回宾馆用中餐。

4. 下午1点整装出发，前往景区的拓展训练营。

5. 下午2点开始进行“双人跳”比赛。比赛赛道上有两块泡沫板，两人绑在一起，同时跳上第二块板即可。但两人身体任何部位都不能接触地面，否则就会被淘汰。这个环节的趣味性在于两人同时起跳，很容易被同伴绊住，以及中间距离看似简单，但实际操作困难。

6. 下午3点开始进行“过障碍”比赛。比赛赛道上有一根横杆，选手需要从横杆底下穿过，但不能用手触地。横杆设置较低，不仅考验选手的技巧，还考验选手的协调性和柔韧性。

7. 下午4点开始进行“独木桥”比赛。比赛赛道上有两个桥墩，上面放着一根独木桥，下面是水池。选手必须从独木桥上通过，但还是要绑在一起。这个环节的难度在于两人绑在一起通过独木桥，速度必然减慢，桥身晃动也很厉害，很容易跌入水池。

8. 下午5点开始进行“小心陷阱”比赛。比赛赛道上有15个废弃轮胎，选手需要迅速踏过轮胎区。选手可以选择踏在轮胎上或轮胎圈中，但不能踏出赛道两侧所设的警戒线。这个环节的趣味性在于轮胎设置较多，两人绑在一起快速通过有很大的难度，如果配合不当则很容易踏入陷阱或摔倒。

9. 下午5点半自己动手扎起营帐，布置临时家园，开始露营。

10. 晚上7点篝火晚会，有篝火、音乐、烧烤、啤酒、游戏、烟花等，让大家度过一个难忘的夜晚。

11. 晚上10点半晚会结束，大家洗漱就寝。

第二天：

1. 早上7点半起床，洗漱，晨练。

2. 早上8点收拾营地，只留下脚印，带走照片。

3. 早上8点半吃早餐，到景区酒店用早餐。

4. 上午9点乘车前往九峰山热带雨林森林公园。

5. 上午10点到达森林公园。

6. 上午10点半开始进行团队的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队，自创团队口号，各队推选出一位队长，由队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。

7. 中午12点颁奖仪式，表彰表现优秀的队伍。

8. 中午12点半合影留念。

9. 下午1点用中餐。

10. 下午2点乘车返回。

活动费用预算如下：

1. 包车费用：来回1600元。

2. 拓展训练教练费：300元/人，共计600元。

3. 人均费用：290元/人。

在活动中，我们也要注意安全事项：

1. 野外探险有一定的危险性，要加强自我保护意识。

2. 背包和携带物品要做好防水准备。

3. 个人着装要求宽松休闲长衣长裤，不允许穿高跟鞋。