为了顺利举办__市20__年冬季体育活动，提高我们站点职工的身体素质，并加强职工之间的交流、协调和配合，我们特别举办了__市中心血站20__年冬季职工运动会。

二、活动时间

活动将在20__年12月下旬举行。

三、参加人员

所有符合参加条件的职工都可以参加活动。

四、活动内容

1. 拔河比赛

2. 跳绳比赛

3. 仰卧起坐比赛

4. 踢毽比赛

5. 口吹气球比赛

6. 乒乓球击球比赛

7. 多人齐走赛

8. 动感单车比赛

五、活动规则

1. 拔河比赛：将所有参赛人员分为两组，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。

2. 跳绳比赛：将所有参赛人员分为两组，各组派出1人同时在一条绳内跳动，没有跳过使绳停下者出局，未出局者继续比赛，最后剩下未出局人数多的一组获胜。

3. 仰卧起坐比赛：将所有参赛人员分为两组，以参赛组内累计仰卧起坐个数多的一组获胜。

4. 踢毽比赛：将所有参赛人员分为两组，以参赛组内累计踢毽个数多的一组获胜。

5. 口吹气球比赛：将所有参赛人员分为两组，各组在规定时间内口吹气球，并保证气球体积符合要求，以符合要求气球数量多的一组获胜。

6. 乒乓球击球比赛：将所有参赛人员分为两组，在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组获胜。

7. 多人齐走赛：将所有参赛人员分为两组，以3-4人为1组，各组的参赛人员两只脚固定在同一木板上，行走到终点后返回起始点，由组内其他队员接替进行。以完成活动所需时间最短的一组获胜。

8. 动感单车比赛：男女个人赛，以在相同档位相同时间内，转动轴承的次数决定优胜者。

六、奖励办法

1. 集体赛活动只设置一等奖，奖金每人450元。

2. 个人赛活动设置一等奖（1名，奖金200元）、二等奖（2名，奖金150元）、三等奖（3名，奖金100元）。

七、特别说明

参赛人员和项目负责组织者、裁判必须严格遵守时间，不能准时到场的参赛者视为自动弃权，不得参与评奖，后果由个人负责。