9. 竞赛规则(试行)：

- 限次项目(颠毽子、颠羽毛球)要求选手在开始后连续重复动作，不得间断。中途停止只记录停止前的成绩。比赛前可以有适应练习时间。如果使用手持毽子或身体夹住毽子，或者借助其他人或工具完成活动，将取消比赛资格。

- 项目(俯卧撑、双杠臂屈伸、俯卧撑)要求选手在3分钟内连续完成标准动作，每个项目允许有三次违例机会。如果违例动作超过三次，将取消比赛资格。

- 计时项目(踢毽子定位、打羽毛球定位)要求选手在规定范围内按照组委会要求完成。

通过这次趣味体育挑战赛，我们希望能够激发体育精神，展现员工的风采，在欢乐中庆祝公司_年庆。大家快来参加吧！

班级体育文化活动方案4

体育运动是学校推进素质教育的重要方式。为了提高学生的身体素质，促进健康成长，我们以“健康第一"为指导思想，充分发挥体育的育人功能，推动学生全面和谐发展。

工作重点有以下几个方面：

首先，激发学生的体育兴趣。我们注意到学生活泼好动、追求新鲜的心理，因此我们通过多种形式的体育活动，引导学生参与其中，培养他们对体育的兴趣。

其次，处理好活动与学习的矛盾。我们规定学生在规定的时间内参与体育项目，而不规定的活动必须在完成作业或不影响学习的情况下进行。如果学生违反规定，我们将进行批评并可能取消他们的体育兴趣小组资格。

第三，抓好常规工作。我们要求每位老师每天上好两课，做好两操。同时，我们坚持开展评比活动，每天进行课间操评比，每学期举行一次课文操竞赛。

第四，做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏等方式，大力宣传体育活动对促进身心健康的好处。同时，我们也会报道和表扬在体育活动中涌现出来的优秀同学和好事。

具体的措施如下：

本学期，我们将采取一系列措施，积极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，确保学生每天锻炼一小时。我们以北京2008年奥运会为契机，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的口号，努力实践绿色奥运、科技奥运和人文奥运的理念，确保每个学生都能每天锻炼一小时。

除了每天的课间操和课间舞，我们还鼓励学生自由参与体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球等。在体育兴趣活动中，我们不轻易否定学生，不挖苦呵斥他们，也不放弃任何一个学生。我们尽量提高学生参与活动的率，激发他们的兴趣，让他们了解体育活动的乐趣。我们也鼓励学生超越教材，发现无限的运动空间，在活动中经历挫折和失败，感受到体育锻炼和胜利的快乐。

我们还要确保学生按时参加两操，检查人员会进行巡视，确保操操顺利进行。同时，我们要加强对体育课的监查，保证上好体育课。

每天，我们会组织班级活动，让学生进行自由体育课外活动。每个班级都会有一个平安督导员负责活动的安全。

我们还把坚持锻炼的习惯列入学校的好习惯评比中。

在日常工作中，我们要保证学生的睡眠时间不少于9小时，减轻他们的课业负担，留出更多的课外时间给他们。我们全校教师将齐心协力，用我们的爱心和智慧，关爱每一个学生，让他们健康、和谐、全面地发展。

班级体育文化活动方案5

为了迎接__市20__年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工的身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，我们特举办了__市中心血站20__年冬季职工运动会。

活动时间是在20__年的12月下旬。所有符合参加活动条件的职工都可以参加。

运动会的活动内容包括拔河比赛、跳绳比赛、仰卧起坐比赛、踢毽比赛、口吹气球比赛、乒乓球击球比赛、多人齐走赛和动感单车比赛。

在拔河比赛中，参赛人员分为两组，不区分男女，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4米线方为获胜方。

在跳绳比赛中，参赛人员也分为两组，不区分男女，各组派出1人同时在一条绳内跳动，如果有人没有跳过使绳停下来，则出局，未出局者继续比赛，最后剩下未出局人数多的一组获胜。

仰卧起坐比赛和踢毽比赛也是分为两组进行，以参赛组内个人或组员累计个数多的一组获胜。

口吹气球比赛是各组组员在规定时间内口吹气球，并保证气球体积符合要求，以在规定时间内符合要求气球数量多的一组获胜。

乒乓球击球比赛中，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组获胜。

多人齐走赛是将参赛人员分为两组，以3-4人为1组，组内成员两只脚分别固定在同一木板上，行走到达终点后并返回起始点，由组内其他队员接替进行。以完成活动所需时间最短的一组获胜。

动感单车比赛分为男女组个人赛，以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。

获奖者的奖励办法是集体赛活动设立一等奖，每人奖金450元；个人赛活动设立一等奖（1名，奖金200元）、二等奖（2名，奖金150元）和三等奖（3名，奖金100元）。

参赛人员及项目负责组织者和裁判必须遵守时间，不能准时到场的参赛者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。

通过这次运动会，我们希望能够提高职工的身体素质，增进职工间的交流与合作，为__市20__年冬季体育活动的成功举办做出贡献。

班级体育文化活动方案6

阳光体育活动：关注学生健康成长

为了落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，我们要全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻现代健康理念“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，以全面实施学生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动。我们将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

我们的目标是促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。我们要让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发他们的运动兴趣，发挥学习积极性和潜能。我们还要改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。此外，我们还要促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。同时，我们还要丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

在实施过程中，我们要以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。我们要根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。我们也要关注差异，重视学生个性发展，张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。此外，我们要增强体质，全面实施国家学生体质健康标准。我们要营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确保国家学生体质健康标准有效实施。我们还要根据学生的身心发展规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理地安排大课间的课程计划和活动内容。我们还要增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

为了实施阳光体育活动，我们需要加强领导、健全组织机构。校长室要进行宏观调控，并随时督查。教导处要制定具体实施方案，指导和组织全校拔河、跳高、跳远、接力赛比赛活动。班主任要负责按活动计划实施。同时，我们也要认真学习，提高健康意识。我们要组织老师认真学习相关文件，深刻理解现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需。我们要注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。此外，全员参与强化过程管理也是实施阳光体育活动的重要措施。我们要建立领导巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级检查评比等机制，以保证阳光体育活动的有效开展。

实施内容方面，结合学校现状，制定具体的安排。对于一、二、三年级的学生，我们安排短绳游戏、素质练习、体育课所学广播操及其他内容，并进行国家学生体质健康标准规定的测试项目。对于四、五、六年级的学生，我们安排长绳、素质练习、体育课所学广播操及其他内容，并进行国家学生体质健康标准规定的测试项目，还增加了球类活动。