出现课题《我是情绪的小主人》

（二）、认识情绪

老师：生活中有各种各样的情绪，老师找到了几幅表现情绪的图片，让我们共同来看一下：

有高兴、吃惊、害怕、生气和烦恼。分别对不同的情绪进行提问，例如高兴：这是什么情绪啊？从什么地方可以看出是高兴啊？想象一下人在什么情况下会高兴啊？

（三）不良情绪的危害

老师：高兴、生气、害怕等情绪都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事情一直伤心、难过，那么会有怎么样的结果呢？

老师：下面先让我们看一下故事中的他们怎么样了啊？

事例：

1、小刚和小强是同班的同学，平时体育课上100米的赛跑中，他恩两个人成绩一样的好，在参加学校的运动会时，小刚听到同学们的加油声心理十分的紧张，害怕自己跑不好。而小强则是很轻松的参加比赛，结果小刚落后了。

2、一天下午小王的父亲，给小王买了他最喜爱的足球，小王心理高兴极了。到了学校以后小王很轻松的就背下了一篇较长的文章，第二天，小王想买一张最新的游戏卡，可是爸爸妈妈不同意，小王很难过，到了学校以后即使一篇很短的文章怎么也背不来了。

（两个事例分别总结。）

（四）、学会排除烦恼的方法

老师：良好的情绪有利于我们的生活，不良情绪会影响我们的学习与生活。情绪不仅会影响自己，还会影响别人。我们都希望自己可以多一点快乐，少一些烦恼，但我们有时也会遇到倒霉事情，这就需要我们做情绪低的小主人，拥有调节情绪的本事。

（1）、转移的方法

当自己的情绪不好的时候，可以做一些自己喜欢的事情，例如玩游戏、听音乐、打球和跳舞等。(询问同学是否有相应的事例）

（2）、学会倾诉

当心情不好的时候，最好找一个自己信任的人，告诉他自己的心里话，得到帮助以后心情就会变得好起来。(询问同学是否有相应的事例）

（3）、深呼吸法

通过深呼吸方式，来消除紧张，降低兴奋水平，是自己逐渐平静下来。

下面大家和老师来一起练习一下：

步骤：a、坐直，微闭眼睛，排除杂念，尽力的用鼻子吸气。

b、轻轻屏住呼吸，心里默数一、二、三。

c、缓慢的用口呼气，同时心里默数一、二、三。

d、在重复一遍。

六、活动总结

人的情绪就像天气一样，有各种变化，老师给大家编了一个短歌：

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑；烦恼时，讲出来。

紧张时，静一静；伤心时，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

老师课堂总结：每个人在生活中都会遇到各种不良情绪，我们要及时的进行调节，不能让情绪做自己的主人。我们要做情绪的小主人，这样快乐就会伴随着我们，在此，老师希望我们班的每一位同学都成为自己情绪的优秀小主人。

最后让我们在歌声中结束我们这节课。

齐唱《幸福拍手歌》。

大班《做情绪的主人》教案3

活动目标：

1.通过辨别几种常见的面部表情，感知几种基本情绪。

2.能对自己的情绪做出确切的表达。

3.引导、分类、进而控制自我情绪。

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活动目标：