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晚餐吃得少。
暴饮暴食最不好。
从小养成好习惯，
身体健康又强壮。
七、猜字游戏。
分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。
忌“零”食，忌“偏”食，
忌“哭”食，忌“笑”食，
忌“甜”食，忌“咸”食，
忌“走”食，忌“玩”食，
忌“暴”食，忌“蹲”食。
八、阅读课文（出示思考题）。
1、良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?
2、什么早餐一定要吃好?
九、总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
十、作业。
为什么三餐要定时定量？
附板书：
饮食卫生习惯
一日三餐
定时定量
早餐吃得好
午餐吃得饱
晚餐吃得少
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