2. 搜集资料：收集笑话，图片和手工制作的物品。

3. 进行活动：通过模拟演示，让学生体验快乐；通过探讨并实践，让学生认识到快乐可以分享给别人；通过相互讨论，让学生学会调节情绪的方法；通过游戏结束，巩固学生的收获。

4. 总结与建议：在课堂上注重对学生的评价，营造宽松和谐的学习氛围，让孩子们在课堂中充分体验快乐的情绪。

课外作业：

1. 以今天的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的打算和理想。

2. 帮助一个一年级的小朋友做一件事，可以是帮他们打水或者扶起跌倒的小朋友等等，最后在班级中汇报和交流。

通过这节课的活动，我相信孩子们会在游戏和互动中放松自己的心情，掌握一些调节情绪的方法，学会快乐地生活。在课堂上，我会注重对学生的评价，营造宽松和谐的学习氛围，让孩子们充分体验快乐的情绪。

心理健康活动方案精选9

为了庆祝“525-大学生心理健康日”，我们努力营造积极向上、多元丰富、高雅健康的文化氛围。在丰富学生的业余文化活动的同时，我们也要加强精神文明建设，培养大学生的健康心理，并向全校师生宣传心理健康的重要性。

因此，我们决定开展全校性的团体心理辅导活动，通过大学生成长训练营的形式，让更多的同学了解自我接纳和心理方面的知识。

活动背景：

大学生正处于人生最宝贵、最快乐的青年阶段，他们应该努力拼搏、积极进取、过上快乐的生活。然而，现实的校园生活并不总是如此美好，大学生们常常感到茫然、郁闷、烦躁等不良情绪，这可能导致各种心理问题。我们开展团体辅导活动的目的就是帮助同学们走出困境，过上积极健康的生活。

活动主题：心灵相约

活动目标：

1. 总体目标：

增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们的人际交往技能，让他们更好地与他人相处。团体心理辅导是一种在团体环境中进行的心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，帮助个体通过观察、学习、体验来认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以提升适应能力。

2. 具体目标：

(1) 增进团体成员的相互了解，建立团体规范；

(2) 通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我认知，正确看待自己；

(3) 学习沟通技巧，从中获得启发和感悟；

(4) 团体成员共同分享，达成共识，学会处理人际关系，改善人际关系。

活动时间：待定

活动对象：全校学生

活动地点：心理咨询中心团体辅导活动室

活动内容：

考虑到每个年级、每个系的情况各不相同，我们制定了几个可供同学们选择的心理辅导主题，包括《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。具体内容会在后续安排。

活动流程：

1. 前期宣传：各系制作海报或展板进行宣传。

2. 报名方式：采用自愿报名方式，各系分别进行报名，每个成长团队报名人数限定在15-18人以内，由电子信息工程系进行统一整理和安排。

3. 团体心理辅导分为六个团辅小组，每个小组负责一个主题。每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体安排如下：

- 第一团辅小组：第一周《克服羞怯训练》，课时90分钟

- 第二团辅小组：第一周《减轻压力训练》，课时90分钟

- 第三团辅小组：第二周《职业生涯决策辅导》，课时90分钟

- 第四团辅小组：第二周《人际交往团体训练》，课时90分钟

- 第五团辅小组：第三周《魅力自我，自信迎接未来》，课时90分钟

- 第六团辅小组：第三周《每个人都有其存在的价值》，课时90分钟

具体时间待定。

4. 活动人员分配：

- 主要负责人

- 各个部分负责人，包括统计人数整理和安排、第一周团体辅导值勤、第二周团体辅导值勤、第三周团体辅导值勤