2、体验生活的快乐和幸福，以积极乐观的心态对待周围的人和生活。

活动准备：

1、报名主持人，选出两位，准备好开场白和过渡语；

2、要求每个同学准备与中学生交友和友谊相关的资料，自由选择话题组，准备发言材料；

3、值周班长负责布置好活动场地。

活动过程：

主持人1：我们的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年们逐渐拥有了属于自己的成熟面貌。

主持人2：青春的光彩让我们充满活力，步入青春的浪潮。

主持人1：在这个年龄段，我们经历了兴奋和惊喜，也面对着焦躁和烦恼。

主持人2：在这个美好的时光里，我们多了些梦幻，多了些朦胧的爱。

合：同学们，男女之间的友情，《我们都是好朋友》主题班会现在开始。

主持人1：今天的主题班会是关于如何走出同学交往的心理误区。在班会之前，同学们已经按要求准备了话题，按照预定的程序进行讨论。

主持人2：现在请班主任发表讲话。

班主任：同学们，很高兴看到你们渐渐长大。在成长的过程中，你们可能会面临很多烦恼。今天我们把你们平时讨论较多的话题——同学之间的交往，摆在你们面前。我相信你们一定能够正确处理。我希望大家能够坦诚说出自己的想法，实话实说。接下来的时间就留给同学们了。

(每个话题组的组长提出话题，进行集体讨论，组长代表小结)

话题一：友情是亲密的，但不能太过亲密。

小结：建立良好的人际关系的重要条件是相互理解，而实现相互理解的一个途径就是拉近心理距离。但是，如果距离太近会让人感到不舒服。在人际交往中，每个人都需要一定的独立空间，这个空间被称为人际空间。人际空间像一个气泡，包围着每个人。如果距离太近，气泡就会相互挤压，人就会感到不舒服。因此，我们既需要与他人建立密切关系，又需要一定的独立心理空间。在日常生活中，很多同学在一开始关系很好，但随着时间的推移，关系渐渐疏远或者不欢而散。其实，这很大程度上是因为对方感到心理空间被侵占，想要拉开一些距离。适当地拉开距离，不仅让双方有足够的心理自由度，感到舒服和自在，还增加了距离美感，使关系更加融洽和谐。如何保持亲密而又有适当的距离？可以从调整空间距离入手，同时培养独立性，减少依赖性。这样，行动上就会更自由，心理上也更自由，距离感也更恰当。适度的距离会让人享受友谊的快乐。

话题二：友情是和谐的，但也会有冲突。当冲突发生时，应该如何处理？

小结：同学之间的冲突并不可怕，我们应该辩证地看待。如果冲突无法避免，就让它自然、健康地爆发吧。相信冲突过后，天空会更蓝，阳光会更灿烂。如果我们一直回避冲突，那么友谊只会逐渐破裂。冲突本身并不可怕，可怕的是我们可能因为情绪无法控制和理智不清而伤害友谊。面对突发的言行，我们不能以牙还牙，而是应该采取理解和宽容的态度，控制情绪，让智慧引导我们的行为，善待对方，化解冲突。

话题三：我对某人产生了模糊的感情。早恋问题应该如何面对和处理？

小结：中学时期是我们打基础的时候，我们的未来还没有确定。每个中学生都有自己的生活道路，将来从事什么职业、在什么地方工作都是未知的。随着时间的推移和生活的变化，我们的思想和感情也会不断变化。中学时期的早恋通常是情感强烈但认识模糊的。相爱的原因往往很简单，没有牢固的思想基础。中学时期的早恋很容易受到外貌、好奇心、神秘感等因素的驱使。然而，中学生的早恋往往经不起现实生活的考验，常常酿成苦果。因此，我们可以积极参加文娱体育活动，培养兴趣爱好，发展自己的能力，让过剩的青春能量得到有益有效的利用。在各种活动中，我们要学会尊重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力。如果遇到早恋问题，我们可以寻求心理健康老师的帮助，或与信任的老师交谈，让他们给予我们建议。

班主任：同学们，这次活动非常成功，你们几乎成了心理健康专家。你们在谈话中都说得很对。我们要明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对简单的时期。这个时期我们与父母、老师和同龄伙伴交往，很少有直接的利益冲突。如果我们能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，理解他们的情感需求，尊重他们的权益和意愿，真诚地赞美、善意地批评和帮助他人，就能与他人保持和发展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。

心理健康活动的策划案范本10

为了庆祝“525-大学生心理健康日”，我们努力营造积极向上、多元丰富、高雅健康的文化氛围。在丰富学生的业余文化活动的同时，我们也要加强精神文明建设，培养大学生的健康心理，并向全校师生宣传心理健康的重要性。

因此，我们决定开展全校性的团体心理辅导活动，通过大学生成长训练营的形式，让更多的同学了解自我接纳和心理方面的知识。

活动背景：

大学生正处于人生最宝贵、最快乐的青年阶段，他们应该努力拼搏、积极进取、过上快乐的生活。然而，现实的校园生活并不总是如此美好，大学生们常常感到茫然、郁闷、烦躁等不良情绪，这可能导致各种心理问题。我们开展团体辅导活动的目的就是帮助同学们走出困境，过上积极健康的生活。

活动主题：心灵相约

活动目标：

1. 总体目标：

增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们的人际交往技能，让他们更好地与他人相处。团体心理辅导是一种在团体环境中进行的心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，帮助个体通过观察、学习、体验来认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以提升适应能力。

2. 具体目标：

(1) 增进团体成员的相互了解，建立团体规范；

(2) 通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我认知，正确看待自己；

(3) 学习沟通技巧，从中获得启发和感悟；

(4) 团体成员共同分享，达成共识，学会处理人际关系，改善人际关系。

活动时间：待定

活动对象：全校学生

活动地点：心理咨询中心团体辅导活动室

活动内容：