当发生溺水时，如果不熟悉水性，可采取以下自救方法：除了呼救外，保持仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面以便呼吸。呼气时要浅，吸气时要深。因为深吸气时，人体比重降低到0.967，比水略轻，可以浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。在此情况下，千万不要慌张，不要挥动手臂乱扑动，以免身体下沉更快。

会游泳者：如果小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可以缓解抽筋，然后缓慢游向岸边。

救护溺水者：应迅速游到溺水者附近，清楚观察位置，从其背后出手救援。也可以投入木板、救生圈、长杆等物品，让溺水者抓住上岸。

出水后的救护：

首先要清理溺水者口鼻内的泥泞、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员可以单腿屈膝，将溺水者俯卧在救护者大腿上，通过这种姿势使溺水者体内的水从气管和口腔中排出。在农村地区，有些人将溺水者俯卧在牛背上，头脚下悬，赶着牛行走，这样既能控制水流，又起到人工呼吸的作用。如果溺水者的呼吸和心跳停止，要立即进行口对口人工呼吸，并进行胸外心脏按摩。

4. 如何防止溺水

游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，如果没有做好准备，缺乏安全防范意识，一旦遇到意外情况，容易慌乱，无法冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，预防溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1. 不要独自一人外出游泳，更不要去不熟悉或危险的地方游泳。选择合适的游泳场所时，要了解场所的环境，如水库、浴场的卫生状况，水下是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草，水的深度等情况。

2. 必须组织好并在老师或擅长游泳的人的带领下去游泳，以便相互照顾。如果组织集体游泳，要在下水前后清点人数，并指定救生员负责安全保护。

3. 要了解自己的健康状况，如果四肢容易抽筋的人不宜参加游泳，或者不要去深水区游泳。游泳前要做好准备，先活动活动身体。如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，适应水温后再下水游泳。戴假牙的同学应取下假牙，以防溺水时假牙掉入食管或气管。

4. 要对自己的游泳能力有正确的认识，在水中不要逞能，不要贸然跳水和潜水，更不能相互打闹，以免引发喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，也不要在饮酒后游泳。

5. 在游泳过程中，如果突然感到身体不舒服，如头晕、恶心、心慌、呼吸困难等，要立即上岸休息或呼救。

6. 在游泳中，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可以用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋的部位，同时呼叫同伴来救助。

7. 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救至关重要，心肺复苏是最重要的。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔中的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅。应将溺水者的舌头拉出，以防止其堵塞呼吸道。将溺水者的腹部抬高，使胸部和头部下垂，或者抱住溺水者的双腿将其腹部放在急救者的肩膀上，进行“倒水”动作。恢复溺水者的呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可以采用口对口或口对鼻的人工呼吸方法。在急救的同时，应迅速将溺水者送往医院进行治疗。

5. 遭遇溺水时应该如何自救

在暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，尤其是天气炎热时，大家都愿意到水边玩耍、游泳。然而，这时候很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件时有发生，其中一些事故是因为同学们在相互救助时没有掌握科学的救助技巧所导致的。在我们的日常生活中，溺水事故是常见的。如果遇到溺水者，我们在进行营救时应该怎么做呢？

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常是游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪流、海边等地。夏天是溺水事故多发季节。每年夏天都会发生游泳溺水身亡的事故。在溺水者中，既有不会游泳的人，也有一些会游泳、水性较好的人。

当发现有人落水时，救助者不应贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住，情况将十分危险。在水中与落水者纠缠不仅会消耗救助者大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽，最终丧命。如果情况十分紧急，救助者具备一定的救护技巧，那么在下水前应尽快脱去衣物和鞋袜，在接近落水者时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险的。在日常生活中，我们要提高安全意识，安全第一，预防于未然。水无情，人有情。只要我们在生活中注意各种游水和戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时如何自救，以及遇到他人溺水时如何施救，就能够有效防止溺水事故的发生。

三、同学讨论：

这次班会课学到了什么？请举例说明以后应该如何做？

四、教师小结：

同学们，今天我们学习了如何防止溺水，并学习了一些溺水自救的方法。现在天气越来越热，同学们可以在家里洗澡，但不要私自或结伴去水库、池塘洗澡、游泳或戏水，以免发生意外。如果去游泳池游泳，必须有家长陪同。

五、结束语：

同学们，生命的全部意义在于不断探索未知的事物，在这无尽的探索中，你们会看到光辉和美好的前景。人的生命只有一次，幸福和快乐掌握在自己的手中。希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育专题课教案集锦4

教学目的：

1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

4、培养学生防范溺水的能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程：

一、谈话引入课题

通过课件展示近几年来儿童溺水伤亡统计图，引发学生对此问题的思考。教师引导学生发表感想，并引入课题并板书：预防溺水。

二、新授

1、游泳中要注意的问题。

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?