最后是怎样乘车。乘坐公共汽车或长途汽车时，要在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，依次上下车。不得在机动车道上拦乘机动车。不得从机动车的左侧上下车。乘坐公共汽车和客运车辆时，不得将身体的任何部位伸出车外。乘坐摩托车时，必须戴头盔。不得跳车，乘坐货运车辆时，不得站立，也不得坐在厢栏板上。上下车时，不要拥挤，要排队按先后顺序上下车。不要乘坐农用车（拖拉机）、报废车、超员车上下学。

在强调区训练局的要求中，要求排查各种交通违规行为的隐患，并坚决纠正。例如，中小学生骑车带人、闯红灯、并排骑车、逆向骑车、在机动车道上骑车，以及骑自行车时打手机、听MP3等行为，都需要组织全体学生进行仔细对比和排查。结合学校要求的上下楼梯、楼道内、进出楼门靠右行的规定，进行训练。培训学生不要乘坐低速载货汽车、三轮汽车、拖拉机、黑摩托等非客运车辆，也不要乘坐超员车辆，以杜绝交通安全事故的发生。这些要求旨在提醒学生们要注意自己的安全，遵守交通规则，避免不必要的危险。

通过观看交通安全训练视频和班主任的讲解，学生们对交通安全有了更深入的了解和认识。他们明白了在道路上该如何行走、如何骑车、如何乘车，以及要注意遵守交通规则，保护自己的安全。这将为他们今后的出行提供指导和保障，使他们能够做到安全出行、从小事做起，为维护道路交通秩序和保障道路交通安全做出自己的贡献。