a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。

b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。

c. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

d 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。

e. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部;背向行李方向的人可用双手护脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。

f. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

三、进行简单的防震演练

在教师的组织和引导下，学生们进行地震应急演练。教师指挥学生迅速行动，按照之前讲解的个人防护方法，就近躲避并保护头部。演练结束后，教师对学生进行总结和评价。

四、本课小结

通过本堂课的学习，我们通过图片、儿歌和实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。我们达到了预期的目标，大家都是好样的。

五、学习抗震救灾英雄少年事迹

教师向学生们介绍一些抗震救灾英雄少年的事迹，让学生们了解到在地震发生时，年轻人也可以发挥重要的作用，为社会做出贡献。

六、课外拓展：

鼓励学生们将今天学到的知识讲给家人听，或者考考他们掌握多少防震知识。这样可以加强学生对所学知识的巩固，并且让更多的人了解地震防震的重要性。