演练目的

这次演练的目的是为了让广大师生更加了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高师生在紧急情况下的避险、自救自护和应变能力。同时，通过这次演练来纪念5.12汶川大地震。

演练原则

在进行演练时，我们要坚决做到以下原则：安全第一，确保有序，责任明确，落实细节。

演练步骤

1、首先，让学生熟悉应急避震的方法，这是地震发生时最重要的一步。

2、然后，让学生熟悉震后疏散的集中地点和途径的路线，确保他们在地震发生后能够有序地疏散到安全地点。

3、最后，进行模拟发生地震的演练，让学生在实际操作中掌握应急避震和疏散的技巧。

演练安排

1、演练时间：20xx年x月x日上午7:50。

2、演练内容：演练包括应急避震和疏散两个部分。当地震发生时，首先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到集中地点集中，以防发生余震。

3、警报信号：

应急避震和疏散的启动信号是警报声：

第一次警报声（持续50秒）：代表发生地震，学生们需要立即进行应急避震。

第二次警报声（持续60秒）：代表组织疏散的信号，学生们需要有序地进行疏散。

管理人员职责

应急避震演练需要有组织、有计划地开展。老师在演练中起着重要的作用，学校领导和老师要提前做好部署，明确分工，亲自指挥，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生得到锻炼，又要防止在演练中发生意外事故。

1、管理人员要明确自己的职责，承担起责任，演练开始前要准时到达所负责的岗位，每层楼的楼梯口、疏散路线的每个拐弯处等，都要有人负责。

2、在演练中，要严肃对待，要将其当作真实的地震发生来对待，而不是一种游戏。各地点的教师要提前5分钟到位。

3、及时纠正学生不正确的动作。

4、当发生意外事故时，要及时作出处理。

5、在学生集合后，各班要及时清点人数。

演练一：地震发生时的应急避震（要求班主任在演练前提前进行指导）

当你意识到这是一次地震时，通常只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。所以要抓住最早几秒钟的时间，迅速躲到最近的安全地方，直到地面停止摇动，再也没有东西掉落为止。

当听到地震发生的信号后，学生们要立即开始演练，并且要做到以下几点：

1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，切勿匆忙逃离建筑物。

2、在室内的学生，应立即就近躲避，采取卧倒或蹲下的方式，使自己的身体尽量变小，躲到桌子下或者墙角，以保护自己不被砸伤，但不要靠近窗户。

3、躲避时的姿势：将一只胳膊弯起来，保护眼睛不被碎玻璃击中，另一只手紧紧抓住桌子腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面，保护自己，还可以用书包或其他物品遮住头部和颈部。

4、在卧倒或蹲下时，也可以采取以下姿势：脸朝下，头靠近墙壁，两只手在额前交叉，右手握住左臂，左手握住右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。

5、在走廊上的同学，也应该立即选择一个安全的地方，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗户旁边。

6、在室外的同学，应该跑到空旷的地方，双手放在头上，以防被砸伤，同时要避开建筑物和电线。

7、班主任和任课老师要按照预先分工，迅速到每个教室检查避震情况，发现有学生采取不正确的措施，要及时纠正。

演练二：疏散的集中地点和路线

当主震结束后，为了防止发生较大的余震，应立即进行有秩序的疏散，将学生集中到安全的地方（学校校园）。

当听到疏散信号后，学生们要按照预定的路线和集中地点，有秩序地进行疏散。

疏散时需要注意以下几点：

1、要有秩序地进行疏散，不要在楼梯或走廊上相互拥挤，避免跌倒。

2、老师要在每层楼梯拐弯处把守，指挥学生有序地疏散。

3、在疏散过程中，要用双手保护头部，以防被砸伤。

4、疏散过程中，要迅速前进，排队有序，不要慌乱奔跑。