在街道上遇到地震时，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如果在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

如果不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。如果无法脱险，要保存体力，寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应积极实施自救：尽量用衣物等捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息；用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气；寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。

在地震时，手机和充足的电池应放在身边备用。

在家中发生地震时，可以采取以下应急处理方案：

1、在家中避震最安全的地方是卫生间、书房、厨房、卧室墙角，如果住在小区，地震安全地点为B栋前靠小区主路的空旷地带。厨房要注意是否有天然气漏气。夜间可以迅速躲到上述地方，白天最快1分钟可以跑到楼下，视地震情况快速离开到B栋空旷地带。

2、地震时，家庭成员可以根据安全避险的位置和姿势进行分工：爷爷靠墙角或衣柜与床之间的空隙，外婆靠墙角，爸爸、妈妈、我和妹妹躲在书房。躲避时要注意下蹲保护头部和脊柱，保护身体要害部位不受伤或少受伤。

3、家庭成员在地震时应分工进行应急任务：爸爸负责关闭水、电、煤气开关，妈妈负责保护我和妹妹，外婆负责携带必需品。

4、如果发生火灾或天然气泄露，应立即离开危险区，不要往阁楼、床底、大橱内钻；准备简易防护器材，如用毛巾、口罩等捂住口鼻；自制简易救生绳索，如用被褥、衣服、床单等撕成条，拧好成绳挂在牢固的窗台、床架、室内牢固物上，然后沿绳慢慢滑下；无法逃生时，可选择远离起火点、取水、呼救方便的地方作为避难场所等待救援，如浴室、卫生间等既无燃烧物又有水源的场所。

如果家人走散，可以通过电话联系，最好以短信形式联络，短信应说明人员安全情况、位置，应牢记家人电话号码两个以上。在确保安全的情况下，可以到地震安置点等公布的联系方式处，领取应急食品和水，注意饮水和食品安全，防止生新病，尤其是出现传染病。

地震发生时，人们应采取个人防护措施。当感到地面或建筑物晃动时，应尽量躲避掉落的碎片，可以躲在附近的安全地方，如桌子、床下。门框会因地震而变形，打不开，所以在地震期间最好不要关门。如果被埋压后，要保持冷静，用湿手巾、衣服或其他布料捂住口鼻和头部，尽量活动手和脚，寻找通道并设法逃出来。如果无法逃离，要保持体力，寻找水和食物，并等待救援。

在工作岗位上的人员在地震发生时，应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，并根据自己所处的环境采取措施避震。在办公楼工作的人员可以躲在办公桌下面，然后在地震过后迅速从楼梯撤离。在厂区上班的工人应立即关闭机器、断掉电源，并躲在车床、机床及高大的设备下。在井下作业的工人应停止生产，并避开巷道或竖井等危险地区。一些生命线工程中的在岗人员应根据各自的专业特点和规范采取措施避震。

在公共场所的人员在地震发生时，最忌慌乱，应有组织地从多路口快速疏散。在影剧院、体育馆等场所，可以躲在座椅下面或通道中，等地震过后再有序地撤离。如果正在上课，可以躲在课桌下面，并听从老师的指挥。正在进行比赛的体育场应立即停止比赛，并有组织地向体育场外疏散。

在地震发生后，个人自救和互救是至关重要的。被埋压后，要保持冷静，寻找通道并设法自救。如果无法自救，要保存体力，寻找食物和水，并等待救援。在互救过程中，要有组织，利用轻便工具和器材进行救援。挖掘时要注意保护被埋压者的安全空间，清除埋压物，避免进一步塌落。在救援过程中，要注意安全，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。

地震应急包是在地震发生时可以使用的工具和物品。应急包的内容可以根据个人需求进行选择，但一定要实用和便携。一般来说，应急包可以包括饮用水、食品、照明工具、通信工具、自救及求救工具、身份证明、备用服装、外伤药品、个人卫生用品、适量现金等。应急包的物品应定期检查和更换，放置在易取得的地方。

总之，在地震发生时，保持镇定，采取果断措施来保护自己，迅速躲避到安全地方，并且根据所处环境做出相应的应急处理。个人自救和互救是至关重要的，同时应备好地震应急包，以便在灾难发生时能够及时自救和求救。

发生地震应急处置预案演练方案3

为了保证我校地震应急工作的高效性和有序性，以保护人民生命和财产的安全，并最大限度减轻地震灾害，我们根据《中华人民共和国防震减灾法》、《国家预防地震应急预案》和市《预防地震应急预案》，结合我校防震减灾工作的实际情况，特制定了本预案。

一、抗震减灾应急机构的组成和职责

（一）抗震减灾应急领导小组

组长：许

成员：黎

（二）应急机构的职责

1、组长职责

地震发生后，负责领导地震应急工作，统一组织、指挥协调抗震减灾抢险的紧急救援工作。负责与现场抗震救灾指挥部和县直各有关部门应急机构保持联系。

2、领导小组成员职责

（1）迅速了解、收集和汇总震情、灾情，及时向教育局抗震减灾应急领导小组报告，并及时与县直各有关部门应急机构保持联系。

（2）协助市地震观测工作组加强余震监视和震情分析会商。

（3）组织震害损失调查和快速评估，开展地震考察、宏观异常调查，了解和汇总应急工作情况。

（4）负责报送地震新闻宣传报道。

（5）负责处理领导小组日常事务，办理抗震减灾领导小组交办的其他事项。

二、应急通信保障

（一）应急通信保障是应急预案实施的重要条件，一旦发生地震，应急通信设备必须保持畅通无阻。

（二）要优先保证重要用户、重点用户以及生命工程用户的通信。

三、对学生进行抗震常识教育

1、避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能够掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

2、身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

3、教学楼避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可以原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。