活动资料：

一、地震时该怎样办

1、躲在桌子等坚固家具的底下

大地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子底下躲避，并牢牢抓住桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物品保护好头部。

2、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物品保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5、地震发生后应采取哪些自救措施？

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该果断获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a、要尽量用湿手巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以免建筑物进一步倒塌造成的危险。b、尽量活动手、脚，摆脱脸上的灰土和压在身上的物件。c、用周围可以移动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

二、火警逃生小常识

一般来说，在高层建筑中遭遇火警时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。

1、卫生间是个避难所

如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员无法顺利疏散时，可寻找其他通道。例如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火警时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可以用水泼在门上、地上进行降温。

2、如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用手巾、棉被等物品封死，不断向上浇水进行冷却，防止外部火苗和烟气侵入。如果是晚上听到警报，首先要用手背触摸房门，如果是热的，门无法打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要立即停下来，千万不要试图从烟火里冲出。

3、湿手巾捂嘴匍匐前进

在疏散过程中，应用湿手巾或手帕捂住嘴和鼻子，防止吸入毒气。由于火警时烟气聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应该弯腰或匍匐前进。但是，在石油液化气或城市煤气火灾时，不应该采用匍匐前进的方式。

因为火灾现场温度很高，可以用湿毛巾、毛毯等物品遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

4、千万注意，不要乘坐普通电梯逃生。

高楼发生火灾后容易断电，这时乘坐普通电梯就有卡住的可能性，使疏散失败，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟和毒气熏呛而窒息。

5、迫不得已不要跳楼

如果多层楼发生火灾，楼梯间的烟气和火势特别激烈时，可以利用绳索、消防水带，或者用床罩撕成条连接起来，一端系紧在牢固的门窗上，再沿着绳索滑下。

如果没有条件采取上述自救方法，而时间非常紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生。但是必须先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗沿往下滑，以减小跳楼的高度，并确保双脚首先落地。

地震应急疏散演练流程合集4

为了进一步提高全校师生的防震减灾意识和应急意识，让学生掌握基本的防震避震知识和技能，增强师生的应急疏散能力和安全意识，最大限度地减轻地震灾害造成的损失，我们根据学校实际情况和《珍溪镇大胜小学地震应急预案》，特制定了学校地震应急演练方案。

一、活动时间：

3月23日上午10：00-10:30

二、演练疏散地点：

学校操场

三、参加人员：

全校师生

四、地震演练领导小组：

组长：湛得银

副组长：吴华琼

成员：罗彬及各班班主任

职责：

1、在现场指挥下坚守岗位，依据预案措施及疏散路线、顺序，有秩序地疏散全体师生到安全地带；

2、疏散过程中，避免拥挤踩踏，以保证全体师生快速、安全地撤离现场；