(6)在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

(7)在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

2、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

六、注意防雷电地震。

1、在雷雨天气时，尽可能留在室内，并关好门窗。若在户外，可就近寻求避雷场所，如山洞、成片的房屋等处，但不宜进入棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物，也不宜躲在大树下。

2、严禁在校园上网和用手机。若回家或在其他地方使用手机时要注意，如果遇到雷雨天气一定要注意停打手机。雷雨天时不要上网，不要使用调制解调器，把电脑的电源插座拔掉，尽量不要接、和拔打手机和电话。

七、其他校园安全的注意事项：

1、如何加强教室安全?

要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不要带危险品进教室。

2、为什么不能提前到校?

校门没开，一些学生在校外发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。在校门外拥挤，会造成意外伤害。

3、当自己感到身体不适时，怎么办?

及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

4、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办?

先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

八、安全小常识

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害;学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住电话，随时求救：

“119”----火警“110”----报警

“120”----急救“122”----交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

九、小结

同学们，生命是宝贵的，面对生命我们要珍惜、敬畏。把安全意识化为行动，让危险远离我们的生活，有平安健康才有幸福梦想!让我们行动起来吧，形成“安全”的浓厚意识。要时刻有安全意识，努力提高自我防范能力，警钟常鸣，永记心间!

最后，希望同学们自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。祝愿同学们学习进步、身体健康。

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活动目的：本次班会的目的是为了增强学生的安全防范意识，提高他们的自护自救能力，减少安全事故的发生，促使他们健康成长。通过这次活动，学生们可以掌握一些安全常识，逐步提高他们的素质和能力。

为了达到这个目标，我们将进行以下几个方面的安全教育：交通安全、防火安全、学校设施安全和家庭生活安全。

在家庭生活中，虽然我们生活在幸福温暖的家庭里，受到父母和家人的关心和爱护，看起来似乎没有什么危险。但是，我们仍然需要加倍注意和小心对待家庭生活中的一些事情，否则很容易发生危险，导致事故发生。例如，在家不要触动正在使用的高压锅的安全阀，更不要在压力阀上压重物或打开锅盖；不要乱动煤气罐，发现家里的煤气漏气，应立即关紧总阀门，并打开门窗；不要用湿手触摸电器，不要乱动开关、插座、电灯泡等；夏天到了，不要用手去摸电风扇的叶面。

在交通安全方面，我们需要注意上学、放学、假日外出等时的交通安全。除了步行以外，我们还可能乘坐公共汽车。所以，交通安全是我们必须重视的问题。我们要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。例如，在道路上行走时要走人行横道，如果没有人行横道，要靠右边走，不要在马路上打闹、追逐。横过马路时，要遵守交通规则，红灯停，绿灯行。在没有交通指挥的路口，要左右观察没有来往的车辆以后，迅速安全地通过。双休日不要骑自行车，更不要在马路上学骑自行车。乘坐摩托车时要戴安全帽，抓紧大人，不要乘坐无照驾驶人员和酒后开车人员驾驶的摩托车。

防火安全是非常重要的，因为人们的生活离不开火。但是，如果火使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人们的财产和国家的建设发展造成巨大损失。因此，我们要特别注意消防安全。例如，易燃的物品不要放在炉火旁，不要用电炉取暖，蜡烛要及时熄灭，以免发生火灾；在学校打扫卫生时，清理的树枝叶、废纸不要点火烧掉，以免引发火灾；不论在哪里发现火灾，要及时拨打119报警，报警时要清楚地说明着火的地点和物品等；发生火灾后，小学生应尽快离开火场，不要去参加灭火行动；不要玩火柴、打火机，更不要在没有家长和老师的情况下玩火的游戏。

在学校设施方面的安全，我们也需要注意。例如，学校操场上的体育设施如单杠、双杠、云梯等，由于年久生锈，可能不牢固，我们不能去自由活动，特别是中午在校吃饭的学生要注意；前后楼栏杆建造不合理，很不牢固，我们不能靠、倚在楼栏杆上，更不准趴在上面望下看，以防发生不必要的安全事故；教室内的插座任何学生都不可以乱动，不能随便去插电源；在教室内不准追逐打闹，桌椅坏了要及时修理，以免发生危险。

最后，我们还要学会自护自救。在讨论这个话题时，我们可以让学生们展开讨论，然后由组长汇报结果。例如，横跨马路时要注意什么？下雨天要注意什么？放火安全要注意哪些？在家中要注意哪些方面的安全？

总之，学校的安全是每个人都要关注的，我们要时刻记住安全知识，注意安全，处处提醒自己和他人。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。

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【活动主题】地震的威力与逃生方法

【引入】

地震是一种无情的自然灾害，许多人失去了生命。特别是地震的破坏性，值得我们深思。在本次班会中，我们将了解地震，并希望大家能学到地震逃生的方法。