5、地震发生后应采取哪些自救措施

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该果断获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a、要尽量用湿手巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以免建筑物进一步倒塌造成的危险。b、尽量活动手、脚，甩掉脸上的灰土和压在身上的物件。c、用周围可以移动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

二、火警逃生小常识

一般来说，在高层建筑中遇到火警时，首先应防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。

1、卫生间是个避难所。

如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员无法顺利疏散时，可寻找其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火警时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。

2、如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用手巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火苗及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门无法打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。

3、湿手巾捂嘴匍匐前进。

在疏散过程中，应采用湿手巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应蹲下或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火警时，不应采用匍匐前进方式。

由于火警现场温度很高，可以用湿毛巾、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

4、千万注意，不要乘普通电梯逃生。

高楼起火后容易断电，这时乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

5、迫不得已不要跳楼。

如果多层楼起火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床罩撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。

如无条件采取上述所说的自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生。但是必须先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，之后手扶窗沿往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

学校地震演练方案及流程集锦6

为了提高学生的安全意识，加强学生在地震时的自救和自护能力，以及提高整个学校师生的有序疏散和应急能力，学校计划于20__年3月29日上午进行地震逃生演练。为此，特制定了以下演练活动方案。

一、地震逃生演练人员及职责安排：

1、总指挥：

2、副总指挥：

职责：负责指导全校各楼层师生的疏散顺序，并通过广播传达地震信息，稳定全校师生的情绪。

3、楼层导护教师：各年级没有课的老师。

职责：组织各楼层的人员疏散顺序，协调楼层之间的疏散顺序，稳定学生的情绪，并纠正学生不正确的行为。

4、班主任（或科任老师）：

职责：负责本班的疏散顺序，稳定本班的情绪，并向班内学生传授必要的自我防护措施。

5、安全保卫人员：桂肖兵、杨彩霞。

职责：在发生地震后，发出地震警报，并协助现场指挥。

6、应急救护队及后勤保障：李素梅、樊翠萍。

职责：准备医疗急救用品，并在操场待命，及时处理伤病员，将重大伤情者送往医院。

二、地震演练准备：

1、由张校长先进行宣传动员，并介绍地震的简单知识和逃生技巧。

2、各班班主任强调演练的注意事项。

3、演练开始时，发出地震警报。

4、演练结束后，总指挥对演练情况进行总结。

三、地震疏散安排：

1、发生地震时，一楼师生先行疏散至安全地带（操场），接着依次是二楼、三楼、四楼。

2、本次演练遵循“时间就是生命”和“演习疏散真实化”的原则，下楼梯时先集合好，到达楼梯口的班级先下，后到者要让前者，不可强行挤、窜队。

3、各班按学校指定的疏散路线进行疏散，但可根据实际情况选择最近、最通畅、最安全的路线进行疏散。

4、集合地点：各班在各自的做操地点集合。

四、演练活动要求：