我们的训练任务包括以下几个方面：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

九、具体训练内容安排：

准备期：(一周)

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

1、发球与接发球;

2、推、挡球技术;

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带;

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

学校社团活动策划方案汇总8

一、活动目的

英语角活动的主要目的是提高学生的学习兴趣和口语水平。通过创造一个交流的空间，丰富同学们的生活，我们计划通过制作英语贺卡、英语小游戏、画图标单词、英语手抄报、英语单词大比拼等形式来展开活动。我们侧重培养学生的兴趣和动手操作能力。

二、活动宗旨

我们的目标是提高学生学习英语的兴趣，增强语感，培养听说能力和口语表达能力。通过活动的开展，我们希望使学生在语音、语调方面都有不同程度的提高，并能够在具体的真实语境中流利地表达英语，更好地辅助英语教学。

三、指导思想

我们的指导思想是“快乐英语，快乐生活”。我们相信，通过创造愉快的学习氛围，学生会更加积极主动地参与英语学习活动。

四、活动地点

我们的活动地点主要是校园活动角和课余时间。这样既能方便学生参与活动，又能提供一个舒适的学习环境。

五、具体安排

1、活动内容的安排是每月的四个星期交替进行。我们选择在周三或周四的下午课外活动时间进行活动，以确保学生的参与度。

2、宣传活动的负责人是任课老师，他们负责在本班召集团员。原则上，每班的团员不超过五人，以保证活动的质量。

3、活动的具体内容如下：