7. 具备心理自控能力。

8. 具备健全的个性特征。

9. 具备自信心。

10. 具备心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又被称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生的身体发育非常迅速，大约在2至3年内完成身体各方面的生长发育任务，并达到成熟水平。

然而，他们的心理发展速度相对较慢，心理水平处于从幼稚向成熟过渡的阶段。因此，初中生的身心处于一种不平衡的状态，引发了各种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲击

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外貌的变化，他们产生了成人感。因此，在心理上，他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时期的一切，寻求新的行为准则，扮演新的社会角色。在这种追求中，他们会产生各种困惑。

其次，初中生的成熟性主要表现在对成熟的强烈追求和感受上。在这种感受的作用下，他们对人和事的态度、情绪表达方式以及行为方向都发生了明显的变化。同时，他们也渴望社会、学校和家长能够给予他们成人式的信任和尊重。

然而，初中生的幼稚性主要表现在认知能力、思维方式、个性特点和社会经验上。

由于初中生心理上的成人感和幼稚性并存，他们表现出各种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1. 反抗性与依赖性并存；比如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前，而父母对初中生的认识滞后。在一些问题上，初中生逐渐不再将父母和老师看作权威，而开始能够客观地评价他们。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上存在差异，初中生会出现强烈的反抗心理。这也是为什么青春期被称为第二反抗期的原因。初中生的反抗心理表现为：态度强硬、举止粗鲁；漠不关心、冷漠相对；反抗的迁移性，即将对某个人某方面的反感迁移到对这个人所有方面的否定。甚至将这个人完全否定；同样，当成人团体中的某个成员不能满足他们的期望时，他们倾向于对该团队中的所有成员产生反感。

2. 闭锁性与开放性并存；

3. 勇敢和胆怯并存；

4. 高傲和自卑并存；

5. 否定童年但又怀念童年。

6. 对未来感到迷茫，不知所措。

发现自己小学时的想法和理想很天真，而现在的情况无法实现，导致理想破灭，失去了对学习和生活的目标，感到迷茫，不知道自己应该做什么、能做什么。

(四)、学生举例发言

我在学习上感到很困扰，总是为学习上的事情烦心。以前我的成绩很好，但现在非常差。我感觉自己一无是处，学习不行，运动不行，也没有什么爱好。我现在感到很痛苦，我已经很努力了，为什么我的成绩比别人差，为什么学习这么辛苦，每次考试都让我倍受打击。由于功课开始落后，我逐渐讨厌学习，产生了抵抗情绪。

遇到这种情况应该怎么办？首先，这是你心理逐渐成熟的一个表现，也就是说你开始意识到小学时期的行为是天真的，说明你正在成长。意识到理想与现实的差距，慢慢给自己一个正确的定位是好的。在这个过程中遇到挫折是难免的，但是要看你如何处理。首先要调整心态，不要为过去的事情后悔（过去的无法改变，你可以理解为过去的一切都是为现在的你做铺垫！）。不要对自己过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。要与自己实际情况确定目标，不要盲目与其他同学竞争，给自己一个相对宽松的环境，避免过度紧张。积极参加集体活动，扩大社会交往，增强意志力，保持乐观的积极情绪，提醒自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你是否遇到过以下几个问题？你是如何处理的？

1. 害怕考试、害怕学校、害怕老师，甚至讨厌学习。

2. 在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3. 有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4. 感到孤单，没有朋友，平时很少与同学交往，总是喜欢独自一个人。

(六)、中学生如何保持心理健康

1. 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良方。

2. 不要对自己过分苛求，确立适中的目标，养成平常心态。

3. 不要对他人过高期望，避免失望感。

4. 不要盲目与其他同学竞争，避免过度紧张。

5. 积极参加集体活动，扩大社会交往。

6. 加强意志锻炼，保持乐观的积极情绪。

7. 不要为自己找借口。

8. 给自己多一点爱。

9. 分散注意力。

10. 改变行为。

11. 了解自己的极限。

12. 寻找心灵的绿洲，学会放松和冥想。