教学重点：了解“防灾减灾日”的意义。

教学难点：了解常见灾害及预防自救、自护常识。

教学过程：

一、地震时应该怎么办？

1. 躲在桌子等坚固家具的下面。

大地震晃动的时间大约为1分钟左右。首先，在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子腿。在没有桌子等可供躲藏的地方，无论如何，也要用坐垫等物品保护好头部。

2. 不要慌张地向户外跑。

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等可能掉下来砸伤人。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3. 将门打开，确保出口。

钢筋水泥结构的房屋由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的情况。请将门打开，确保出口。

4. 在户外的场合，要保护好头部，避开危险地方。

在繁华街道、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物体掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物品保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5. 地震发生后应采取哪些自救措施？

在大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同制定计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

e. 寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮、更安全、更宽敞的地方移动。

f. 一时无法脱险，要尽量节省体力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

二、火灾逃生小常识

一般来说，遇到火灾时，特别是在高层建筑中，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。

1. 卫生间是个避难所。

如果房间内起火，且门被火封锁，室内人员无法顺利疏散时，可寻找其他通道。例如，通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，如果实在没有其他逃生路径，可选择利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大、温度低，可以用水泼在门上和地上进行降温。

2. 如果房间外起火且火势较大，可以将门缝用毛巾、棉被等物品封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰和烟气侵入。如果晚上听到报警声，首先要用手背去接触房门，如果感觉热的话，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如果在楼梯间或过道上遇到浓烟时，要立即停下来，千万不要试图从烟火里冲出。

3. 用湿毛巾捂住口鼻匍匐前进。

在疏散过程中，应该用湿毛巾或手帕捂住口鼻，防止吸入有毒气体。由于着火时，烟气会聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应该弯腰或匍匐前进。但是，在石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进的方式。

4. 迫不得已才跳楼。

如果多层楼发生火灾，楼梯上的烟气和火势特别猛烈时，可以利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧系在牢固的门窗上，然后顺着绳索滑下。

如果没有条件采取上述自救办法，而时间非常紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以减小跳楼高度，并确保双脚首先落地。

防灾减灾专题活动精选6

根据市民政部门的部署要求《关于做好防灾减灾日有关工作的通知》精神，为做好今年5月12日国家第一个“防灾减灾日”的有关工作，结合实际，制定本宣传活动实施方案。

一、指导思想

本次宣传活动以人为本，立足本旗实际，创新思路，充分发挥宣传舆论的导向作用，广泛开展丰富多彩的宣传活动，普及防灾减灾和自然灾害的自救知识，增强各人民群众灾害风险防范意识，最大限度减轻灾害损失，为维护人民群众切身利益和生命财产安全，促进我旗经济社会又好又快发展做出贡献。

二、活动主题

本次宣传活动的主题是弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识。

三、时间安排

5月12日至13日为防灾减灾宣传周。

四、活动内容