活动目标

1.了解紧张是一种正常的情绪，并学习如何有效地排解紧张情绪。

2.勇敢地表达自己在面对紧张情况时的感受和经历。

活动准备

准备课件、画笔、纸张和视频展示台。

活动过程

(一)观看课件，回答问题

1.播放课件。

2.教师：你在画面上看到了什么?它们为什么受伤了?这些受伤的小玩偶要去做什么?

学生：画面上有一些受伤的小玩偶，它们要去看医生。

教师：当你去看医生的时候，你的心情是怎样的?谁来说一说?在等待看医生的时候，这些玩偶们的心情又是怎样的呢?(小学生进行讨论，并发表自己的观点)

(二)仔细观察，描述不同的表情

教师：请仔细观察这些小玩偶们表情的变化。

利用“门开了，进去一个，出来一个”的句式，让小学生观察并描述玩偶们的表情变化。

教师和学生一起总结小玩偶们的表情变化。(通过课件中多个场景的对比观察)

重点观察最后一个木偶的表情变化，教师引导：当只剩下3个玩偶时，木偶的表情是笑的，为什么?当只剩下2个玩偶时，木偶的头向右看了一下，为什么?当只剩下1个玩偶时，它的动作和表情是怎样的?为什么要摸摸鼻子?

(三)实践和介绍

问：你有过让你感到紧张和害怕的事情吗?你能用画的方式将这些事情画出来吗?

请小学生利用展示台介绍自己的画作，然后让所有的小学生一起贴在一起。

教师总结：每个人都会遇到让自己紧张的情况，但是一直保持紧张的状态，你觉得好吗?为什么?紧张会对我们的身体有什么不好的影响呢?

学生：

1.紧张会加重疼痛感。

2.紧张会让心情变糟糕。

3.紧张会导致抑郁。

4.紧张会让我们越来越害怕。

(四)结束活动

问：有什么好方法可以让我们不再紧张?

教师和学生一起大声说：我不怕，我一定会勇敢面对。

关于青少年心理健康教育教案设计合集4

一、活动内容：

调整心态，把握成功

二、活动目的：

1. 初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动旨在让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2. 通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3. 让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：