音乐《快乐颂》、手偶、表演道具、有关教学挂图、开心卡片、画笔、废纸。

活动过程

一、教师介绍开心吧，激发幼儿兴趣

教师可以通过简短的介绍来引起幼儿的兴趣，告诉他们这是一个关于开心的活动，让他们期待参与其中。

二、教师演示教具，引导幼儿交流，初步探讨缓解不开心的方法

1、教师可以通过表演故事《开心吧》来引发幼儿的思考。故事中的小猪为什么不开心呢？幼儿可以一起讨论，并想出让小猪开心的方法。

2、讨论过程中，教师可以出示几幅挂图，让幼儿帮助图上的小动物寻找更多的缓解不开心的方法。例如，小猫的玩具被同伴抢走了，小兔子在跳远比赛中输给了青蛙，小熊摔了一跤弄脏了新裤子。

教师可以总结说，不开心会对我们的身体产生不好的影响，有的人会发脾气、乱扔东西，吃不下饭，睡不好觉，甚至找别人出气。这样不仅对自己不好，也影响到别人。所以，当我们遇到不开心的时候，要想办法让自己开心起来。

三、引导幼儿联系日常生活，讨论、掌握缓解不良情绪、情感的方法，并将化解不开心的方法画在开心卡片上

1、教师引导幼儿回忆生活中遇到过的不开心的事情，然后讨论他们想到的好办法来让自己开心。

2、教师可以提供画笔和废纸，让幼儿用简笔画的形式快速记录下开心的方法，并制作成开心卡片。

3、幼儿作画的过程中，教师可以巡回指导，并鼓励他们把画好的开心卡片内容告诉周围的同伴或老师。

四、出示“出气袋”，引导幼儿合理发泄心中的不快

1、教师可以准备一个“出气袋”来进行游戏。幼儿可以将自己的不快之情写在纸条上，然后放进“出气袋”中，象征着将不快发泄出来。

2、教师提醒幼儿在发泄时要合理，既不能伤害到自己，也不能影响到别人。

五、律动出场，继续传递快乐

最后，教师可以播放快乐的音乐《快乐颂》，引导幼儿进行律动活动，继续传递快乐的氛围。

通过参与《开心吧》活动，幼儿可以学会缓解不良情绪和情感的方法，培养自我情绪管理能力和豁达开朗的性格。同时，他们还可以通过绘画和表达来提升语言表达能力。这样的活动不仅丰富了幼儿的学习经验，还为他们提供了一个积极健康的情绪表达和情感管理的平台。

青少年心理健康教育活动教案优质8

教学内容:劳逸结合,合理复习

教学目标:通过心理健康教育,帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力;学会控制和调节自己,克服心理困扰,以积极的心态投入考试。

教学过程:

一、引入:

面临考试,有的同学产生了不少心理压力,为了能够在冲刺阶段,取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中,要不断地回顾,考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断,才能明确地知道自己的弱点,才能更有效地利用时间,提高成绩。值得注意的是:千万别盲从,不要看见别人干什么,自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事,那样会得不偿失的。

二、同学发言:谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法:

(一)、身心上:

1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里,学会合理安排复习进度,忙闲得当。

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要,不要压缩和减少睡眠的时间,。如果没有很好的休息与睡眠,就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。

3、劳逸结合,身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

(二)、学习上

1、读,即通过读课本,看笔记,翻作业,达到知识再现、加深理解和记忆的目的。

注意:

①要有目的有重点的去读,一本书从头读到尾,平均使用力量的方法是极其盲目的,也是低效的。

②读,不仅仅是用眼睛去扫描,这样既容易走神,也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手,在书本上作些标记、批示;多动脑,积极思考,上挂到自己原有的知识体系和网络,下联到具体的知识点和习题。

2、忆 运用尝试回忆的方法将学过的知识,在头脑中“过电影”,发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料,请教老师,予以补救。

3、摘,将学习中的重点、难点摘录下来加深印象,重点攻克。另外就是摘错,在独立作业或考试结束后,对典型错误认真细致的分析致错原因,并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验,而且可以促进大脑的综合活动,提高创造思维的能力。

四、练,练是复习的重要手段,练习的目的,一是检查自己学习的效果,对知识的掌握及灵活运用程度;二是锻炼思维能力;三是提高解题的速度。

练习时应做到: