①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据,思路清晰,书写认真。

③限时训练,既要克服拖沓,也不应匆匆忙忙。

④独立思考。

⑤练后要及时小结,练而不结等于劳而不获。

五、议,几个同学以学习小组的形式互问互答,互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素,从而可以激发学习兴趣和学习的积极性,对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。

六、总结:

通过本次教学,我们学会了劳逸结合、合理复习的方法。希望同学们能够在考试中取得好成绩,同时也保持身心健康。让我们一起加油！

青少年心理健康教育活动教案优质9

设计意图

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。

因此，本次活动旨在通过绘本《我好害怕》中的小熊的故事，告诉孩子们：每个人都会有害怕的情绪，不用担心，也不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。

活动目标

1.知道害怕的感觉人人都会有。

2.能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。

活动准备

1.绘本《我好害怕》。

2.情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。

活动过程

1.小熊的害怕

首先，通过观察小熊的表情，让孩子猜测小熊可能遇到了什么，发生了什么事情。然后，揭示小熊遇到的是一只大狼狗，以及天黑了时听到的风声。通过这个过程，让孩子们理解害怕的原因。

2.我和害怕

接着，让孩子们分享自己害怕的事物并描述害怕时的感觉。通过讨论，孩子们可以意识到每个人都会害怕，害怕是一种不舒服的感觉。

3.我不害怕

接下来，让孩子们想办法消除害怕的心理。通过讨论，孩子们可以了解到面对凶猛的动物可以远离它们或寻求帮助，面对水、火、电、刀等危险物品要小心使用，面对突然发出的声音可以捂住耳朵或分散注意力。通过这些方法，孩子们学会了战胜害怕的技巧。

4.小熊不害怕

最后，让孩子们观察小熊在故事中是如何战胜害怕的。通过小熊抱着玩具、趴在奶奶肩膀上、看书等方式，小熊变得勇敢并感到开心。这样的情节激发了孩子们变得勇敢的兴趣。

活动反思

本次活动紧扣“我好害怕”——“我不害怕”进行设计和实施。在目标的制定中，首先是让幼儿知道害怕的感觉人人都有，同时鼓励孩子勇敢地面对害怕和战胜害怕。

在实施的过程中，孩子们能够积极主动地进行猜想和讨论，大胆地说出自己的观点。通过画出自己害怕的场景或动物，并分享自己的害怕感受，孩子们能够更好地理解害怕的感觉。同时，通过讨论如何消除害怕的心理，孩子们学会了战胜害怕的方法。

在情境表演打针的过程中，孩子们能够勇敢地面对自己的害怕，并找到适合自己的方式来克服害怕。这样的实践让孩子们体验到了战胜害怕后的成功和快乐。

通过本次活动，孩子们不仅增强了情绪管理的能力，还培养了勇敢面对困难的态度。他们学会了表达自己的情绪情感，并找到合适的方式来化解害怕。这些技能将对他们的心理健康和自信心的培养起到积极的促进作用。