情绪与认识有着密切的关系。情绪由认识而产生，它比认识更具体、更真切、更强烈。在现实交往中，情绪起着巨大的作用，它能让人互相了解，彼此沟通，传递交际的信息，是人们建立相互关系的纽带。

3、情绪的不同表现形式。

情绪的表现形式有很多种。孔子认为人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。宋代名医陈无择则提出了七情说，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。而今天，情绪的表现形式可分为心境、热情和激情三种。

4、情绪的特点及不同类型。

情绪具有肉格性的特征，并且根据复杂性、作用、强度和性质的不同，可以分为简单情绪、复杂情绪、增力性情绪、减力性情绪、强度不同的情绪以及肯定和否定情绪。

5、中学生的情绪特点。

中学生的情绪特点主要表现为情绪的两极性和复杂性。他们常常感到烦躁不安，情绪更加复杂，既具有延续性，又带有文饰的内隐曲折性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

在这一部分，学生将根据自己的实际情况进行自我情绪分析，了解自己和他人的情绪状态。

三、训练：

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。学生将学习如何培养积极的情绪，以及如何将消极的情绪引导和调节到积极的方面。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中，人的情绪是复杂多样的。处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变、丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用。关键在于如何调节和利用。因此，作为中学生，我们每个人都要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪转化为积极的方面，成为我们自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己情绪的主人

1、什么是情绪?

2、情绪的作用。

3、情绪的演变。

4、情绪的特征。

5、中学生的情绪特点。

6、情绪的调节。

青春就象这束鲜花!开放的时候绚丽无比!可它枯萎的时候就惨不忍睹!希望大家通过上文的中学生心理健康教育教案，对青春有一个更深的了解。

高考心理辅导主题班会教案合集9

一、活动目的：通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。

二、活动对象：高一年级学生

三、活动准备

1. A4彩纸、彩笔

2. 将学生8人分成一个小组(相同颜色纸的同学组成一个小组)

四、活动过程

热身活动：金龙拍拍操

活动一：我是谁?

(一)画一画

同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧!

活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。

提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

(二)写一写

同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。