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青少年心理健康教育课程教案合集1

教学内容: 劳逸结合, 合理复习

教学目标: 通过心理健康教育, 帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力; 学会控制和调节自己, 克服心理困扰, 以积极的心态投入考试。

教学过程:

一、引入:

面临考试, 有的同学产生了不少心理压力, 为了能够在冲刺阶段取得最好效果, 我们要学会一定的调节方法和学习方法。在复习过程中, 要不断地回顾, 考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断, 才能明确地知道自己的弱点, 才能更有效地利用时间, 提高成绩。值得注意的是: 千万别盲从, 不要看见别人干什么, 自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事, 那样会得不偿失的。

二、同学发言: 谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法:

(一)、身心上:

1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里, 学会合理安排复习进度, 忙闲得当。

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要, 不要压缩和减少睡眠的时间。如果没有很好的休息与睡眠, 就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。

3、劳逸结合, 身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

(二)、学习上

1、读, 即通过读课本, 看笔记, 翻作业, 达到知识再现、加深理解和记忆的目的。

注意:

①要有目的有重点地去读, 一本书从头读到尾, 平均使用力量的方法是极其盲目的, 也是低效的。

②读, 不仅仅是用眼睛去扫描, 这样既容易走神, 也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手, 在书本上作些标记、批示; 多动脑, 积极思考, 上挂到自己原有的知识体系和网络, 下联到具体的知识点和习题。

2、忆 运用尝试回忆的方法将学过的知识, 在头脑中“过电影”, 发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料, 请教老师, 予以补救。

3、摘, 将学习中的重点、难点摘录下来加深印象, 重点攻克。另外就是摘错, 在独立作业或考试结束后, 对典型错误认真细致地分析致错原因, 并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验, 而且可以促进大脑的综合活动, 提高创造思维的能力。

四、练, 练是复习的重要手段, 练习的目的, 一是检查自己学习的效果, 对知识的掌握及灵活运用程度; 二是锻炼思维能力; 三是提高解题的速度。

练习时应做到:

①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据, 思路清晰, 书写认真。

③限时训练, 既要克服拖沓, 也不应匆匆忙忙。

④独立思考。

⑤练后要及时小结, 练而不结等于劳而不获。

五、议, 几个同学以学习小组的形式互问互答, 互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素, 从而可以激发学习兴趣和学习的积极性, 对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。

六、巩固与拓展: 引导学生通过劳逸结合和合理复习的方法, 在考前做好心理调整, 以积极的心态面对考试。同时, 提醒学生要关注自己的身体健康, 注意保护眼睛, 合理安排饮食和运动。只有身心健康, 才能更好地投入考试, 发挥出自己的潜力。最后, 鼓励学生相信自己, 相信自己的能力, 相信自己的努力会得到回报。

青少年心理健康教育课程教案合集2

[活动目标]

1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动培养学生的人际交往能力，使他们能够在陌生环境中迅速熟悉，消除陌生感。

2、培养团队合作意识和灵活应变能力。

[活动重点]

培养学生的人际交往和团队合作能力。

[活动难点]

帮助学生掌握交往的方法和技巧。

[活动准备]

1、准备20包七彩糖。