2、限制上网时间和内容

建议孩子每天上网时间限制在2个小时左右，可以帮助孩子制定一个日程表，多参加一些运动，不要长时间坐在电脑前，这对身体也不利。此外，我们也要监控孩子上网的内容，可以安装一些软件来定时截图，或者查看浏览器的浏览历史等，及时了解孩子使用网络的情况，引导他们浏览新闻、学习等健康内容。对于年龄较小的孩子，最好是父母陪同上网。

3、与孩子进行交流和沟通

经常与孩子交流，和他们聊天，让孩子倾诉自己的烦恼，敞开心扉。尤其是对于内向的孩子，更应该得到父母的理解，不要让他们把网络当作唯一的交流和发泄情绪的渠道。不要让孩子感到孤独，要学会倾听孩子的心声。

4、防止孩子去网吧上网

网吧发生各种事故的新闻报道也很常见，那里的环境和上网的人都会对孩子产生不良影响。因此，无论如何都不要让孩子去网吧上网，否则在网吧的环境下，孩子的成长肯定不利，很可能染上网瘾。而且一旦去过一次，就更有可能再去第二次、第三次……

5、一旦染上网瘾，必须及时制止

当孩子已经沉迷于网络无法自拔时，我们需要与老师合作，关注孩子的动态，避免他们继续去网吧，向他们讲明网瘾的危害，帮助他们树立正确的人生观和价值观。这需要社会的全力支持，政府必须保障未成年人的权益。但作为父母，我们更需要给予孩子关爱，让他们心中充满爱，注重孩子的道德教育，让他们明白自己的人生价值取向。