本次课程的重点是中学生情绪发展的特点。

课型及授课方式：

本次课程采用讲授课与训练相结合的方式进行。

教学过程：

一、讲读(教师讲解，学生阅读)

1、明确什么是情绪?

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。

2、情绪在交际中的作用。

情绪与认识有着密切的关系。情绪由认识而产生，它比认识更具体、更真切、更强烈。在现实交往中，情绪起着巨大的作用，它能让人互相了解，彼此沟通，传递交际的信息，是人们建立相互关系的纽带。

3、情绪的不同表现形式。

情绪的表现形式有很多种。孔子认为人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。宋代名医陈无择则提出了七情说，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。而今天，情绪的表现形式可分为心境、热情和激情三种。

4、情绪的特点及不同类型。

情绪具有肉格性的特征，并且根据复杂性、作用、强度和性质的不同，可以分为简单情绪、复杂情绪、增力性情绪、减力性情绪、强度不同的情绪以及肯定和否定情绪。

5、中学生的情绪特点。

中学生的情绪特点主要表现为情绪的两极性和复杂性。他们常常感到烦躁不安，情绪更加复杂，既具有延续性，又带有文饰的内隐曲折性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

在这一部分，学生将根据自己的实际情况进行自我情绪分析，了解自己和他人的情绪状态。

三、训练：

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。学生将学习如何培养积极的情绪，以及如何将消极的情绪引导和调节到积极的方面。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中，人的情绪是复杂多样的。处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变、丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用。关键在于如何调节和利用。因此，作为中学生，我们每个人都要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪转化为积极的方面，成为我们自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己情绪的主人

1、什么是情绪?

2、情绪的作用。

3、情绪的演变。

4、情绪的特征。

5、中学生的情绪特点。

6、情绪的调节。

青春就象这束鲜花!开放的时候绚丽无比!可它枯萎的时候就惨不忍睹!希望大家通过上文的中学生心理健康教育教案，对青春有一个更深的了解。

2024心理健康教育主题班会教案精品5

活动目的：

本次活动的目的是为了对学生进行心理健康方面的教育。我们希望通过这个活动，帮助学生了解心理健康的重要性，并提供一些实用的技巧和知识，帮助他们建立良好的心理健康。

活动内容：

本次活动包括了分析案例和学习心理健康方面的知识两个部分。

在分析案例环节，我们将通过讨论一些真实的案例，让学生们了解不同心理问题的表现和解决方法。通过具体的案例分析，学生们可以更深入地了解心理健康的重要性，并学会如何应对各种心理问题。

在学习心理健康方面的知识环节，我们将向学生们介绍一些关于心理健康的基本概念和技巧。我们将讨论一些常见的心理问题，如焦虑、压力、自卑等，并提供一些实用的解决方法和建议，帮助学生们更好地管理自己的情绪和心理状态。

活动过程：