3.小学生心理健康教育主题班会活动方案

4.2016学校心理健康教育月活动方案

5.2016年心理健康月活动策划方案

6.2016年大学心理健康月活动方案

心理健康教育月主题班会优质8

教学目标：

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

3、增加学生对情绪的认知和理解。

自助目标：

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

3、提高学生的情绪管理能力。

教学过程：

一、创设情景引入新课

(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)

(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?

(4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?

(5)我们再来看看20__年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?(投影)

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

二、交流分享 体验感悟

(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

(2)四人小组充分交流，分享彼此的快乐。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生

磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

三、情绪管理策略分享

(一)师：同学们在生活中遇到不同的情绪时，你们是如何调控自己的情绪的呢?

(1)学生分享自己的情绪管理策略。

(2)老师补充一些常用的情绪管理策略，如深呼吸、转移注意力、积极思考等。

(3)同学们可以尝试运用这些策略来管理自己的情绪。

(二)师：除了自己的情绪，我们还可以通过与他人的互动来调节情绪。请观看视频《猫咪搞笑视频集锦》，看看这些搞笑的场景是如何让我们忘记烦恼、放松心情的。

(三)师：除了以上的策略，还有一种非常重要的情绪管理方法，那就是培养乐观的情绪和人生态度。请同学们仔细阅读《乐观的力量》一文。

(四)师：现在，让我们一起来做一个小实验。请同学们找一个伙伴，面对面坐好。一个人说出自己的烦恼，另一个人用乐观的态度来鼓励和帮助对方。通过这个实验，我们可以感受到乐观的力量。

四、总结提高

(一)师：通过今天的学习，你们对情绪有了更深入的认识吗?