（1）明明走路不细心摔了一跤，感觉很疼，一直在哭，那是不是哭了就不疼了呢？

（2）贝贝不会做数学题，她很着急，就一直在哭，那是不是哭了题目就会做了呢？

（3）浩浩看见其他小朋友都不跟他玩，心里很难过，就一直在哭，那是不是哭了其他小朋友就都跟他玩了呢？

3、请幼儿把帮助他们解决问题的方法画下来，选一件事情。

4、分别把幼儿的画贴在相应的问题序号下面，请幼儿介绍自己的想法。

四、总结经验，产生思考。

1、教师总结：在我们小朋友身上也会有像刚才三位小朋友的情景。我们每个人都会哭，有的时候，哭一会能帮我们放松，但长时间的哭是会伤害我们的身体，并且也不能解决问题。所以，我们在遇到困难或难过的事情时，要动脑筋，想好办法解决自己的问题，这样才能让我们健康又快乐！

2、结束活动。教师：那现在我们来跳一支《邀请舞》吧。

心理健康教育为主题的班会示例8

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

1. 老师介绍：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏。(学生过独木桥)

2. 老师介绍：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

3. 老师引导学生谈体会：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

4. 小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

1. 老师介绍：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

2. 老师问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?（出示：考试）

3. 老师问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

4. 老师让同学们讨论：（4人一组）（出示：考试前，考试时，考试后）

5. 老师引导学生交流：你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径：

一是自我调节

1. 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么?

2. 老师问：那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

3. 老师给出建议：A、注意学习生活节奏。B、学会自我调节。C、考试增加自信心。

四、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的水平和潜能。

心理健康教育为主题的班会示例9

教学主题：战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。