小结：遵守规则，双脚并拢落地。

5.进行第二轮比赛，增加难度。

6.T：今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力，其实还有很多生活用品都可以锻炼我们的身体，我们平时可以多观察，多思考，和这些生活用品玩一玩，让我们的身体更健康。

五、放松活动

小学生与盒子一起做放松运动，放松腿部。

心理健康教育为主题的班会示例3

设计意图

人们常说：“孩子的脸，三月的天”。小学生在心理活动中，情绪和情感的变化非常快速。在小学生阶段，孩子常常会出现生气、愤怒、伤心、抑郁等消极情绪，这是非常常见且普遍的现象。而情绪、情感和健康之间存在着密切的关系。消极的情绪和情感不仅会影响身体健康，还不利于健康人格的发展。因此，小学生需要学习如何表达情绪和情感，并掌握自我控制的方法。本次活动的目的是帮助小学生更好地掌握缓解和转移不良情绪和情感的方法，学会合理地发泄内心的不愉快，培养小学生自我管理情绪和情感的能力，以及开朗豁达的性格。

活动内容：

健康活动《开心吧》

活动目标

1、在活动中引导小学生掌握一些缓解和转移不良情绪和情感的方法，以及合理发泄内心的不愉快。

2、培养小学生自我管理情绪和情感的能力，以及开朗豁达的性格。

3、在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。

活动准备

音乐《快乐颂》、手偶、表演道具、教学挂图、开心卡片、画笔、废纸。

活动过程

一、教师介绍《开心吧》，激发小学生的兴趣

二、教师演示教具，引导小学生交流，初步探讨缓解不开心的方法

1、教师表演故事《开心吧》。

提问：为什么小猪不开心？怎样才能让它开心呢？

2、讨论：你认为《开心吧》好吗？它好在哪里？

3、出示三幅挂图，请小朋友们想办法，寻找更多化解不开心的方法。

小组讨论：

(1)小猫的玩具被同伴抢走了。

(2)小兔子在跳远比赛中输给了青蛙。

(3)小熊摔了一跤，把新裤子弄脏了。

教师总结：其实，不开心会对我们的身体产生不好的影响。有些人不开心时会发脾气、乱扔东西，吃不下饭，睡不好觉，甚至找别人出气。这样做不仅对自己的身体不好，还会影响到别人。所以，当我们遇到不开心或生气等情绪时，我们要想办法让自己开心起来。

三、引导小学生联系日常生活，讨论、掌握缓解不良情绪和情感的方法，并将化解不开心的方法画在开心卡片上

1、小朋友们，你们在生活中遇到过哪些不开心的事情呢？你想了什么好办法让自己开心呢？

2、引导小学生用简笔画的形式快速记录开心方法，制作开心卡片。

3、小学生进行绘画，教师巡回指导，鼓励小学生将画好的开心卡片内容告诉周围的同伴或老师。

四、出示“出气袋”，引导小学生合理发泄内心的不愉快

1、游戏：出气袋。

2、提醒小学生要合理地发泄内心的不愉快，发泄时既不能伤害到自己，也不能影响到别人。

五、律动出场，继续传递快乐

心理健康教育为主题的班会示例4

一、导入：

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！

二、活动过程：