二、活动目的：

1. 初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应初三年级的学习生活。这次活动旨在让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，成功度过人生第一个艰难时刻。

2. 通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3. 让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地相结合。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言和名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

(一)学生齐背班级口号。

(二)打开心窗，说说心理话：让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，来到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家，求学的路真是苦啊。有些同学天天这样想，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母对学生的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学之间的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中。主要表现为：

(1)曲解老师、心理不平衡。

(2)不主动理解他人，却渴望他人理解自己。

(3)不能接受父母，家庭关系紧张。

(三)讲故事，明道理。

让大家先看一个故事，看看这个故事能告诉我们一个什么道理？人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他们的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应对困难，那他就已经成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1. 积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈的成就感等。

2. 林肯的失败、成功史：坚定的信念和积极的心态让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败和挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢得成功。

(四)自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，但我们可以学会自我调节。大家说一下，你们如何解决自己的不良思想？归纳方法如下：

1. 坚定理想，用名人名言和名人事例鼓励自己。

2. 自我调整，写心理日记宣泄情绪。

3. 自我积极的暗示。

4. 找老师倾诉心理话，或找知心朋友倾诉心事。

5. 听音乐。

6. 运动等。

小学心理健康教育主题班会内容教案合集10

一、教学目的

引导学生认识什么是真正的友谊，树立正确的交友观。

二、教学过程

(一)导入

教师：同学们，在学校或在家里，你有自己的好朋友吗？你们交往的标准是什么？人知道什么是真正的朋友吗？

同学的回答可能比较简单，比如谁跟我玩或谁给过我什么东西，什么吃的，什么玩的。由此，教师导入正题：我们在交友时，有不同的考虑，但应该交真正的朋友。