随后，问孩子们现在是什么时候，听到了什么声音，感觉到了什么。

活动实录：天黑了，有风的声音。我感到很冷，很害怕。

通过这个小故事，让孩子们理解小熊害怕的原因，并认识到自己也会遇到类似的情况。

2、我的害怕

接下来，让孩子们分享自己的害怕经历。他们可以把自己害怕的东西或场景画出来，然后向其他伙伴们介绍。

活动实录：我害怕大灰狼，因为它会咬我们。当我害怕的时候，感觉很不舒服。

通过孩子们的分享，可以了解到他们害怕的东西，以及害怕时的感受。

3、我不害怕

在这一部分，让孩子们一起讨论如何战胜自己的害怕。

首先，根据图片的提示，让孩子们想出遇到凶猛动物时的应对方法。

活动实录：遇到凶猛动物时，我们可以躲起来或者赶快跑回家。

然后，讨论遇到水、火、电、刀等危险物品时的安全措施。

活动实录：我们要小心使用水、电、火、刀等物品，不能随便玩耍。

接着，让孩子们想出应对突然发出巨大声响的方法。

活动实录：我们可以捂上耳朵不听，或者让妈妈抱抱我们，也可以做其他事情分散注意力。

通过讨论，孩子们能够找到战胜害怕的方法，并且了解到一些危险物品的正确使用。

4、小熊不害怕

最后，回到小熊的故事，看看小熊是如何战胜害怕的。

活动实录：小熊抱了个小熊玩具，趴在奶奶肩膀上，或者看书。

通过小熊的行为，让孩子们明白自己也可以找到一些方法来化解害怕的情绪。

最后，邀请孩子们一起与陌生的客人老师打招呼和拥抱，让他们实际体验到勇敢面对害怕的快乐。

活动反思

通过本次活动，孩子们了解到害怕的感觉是普遍存在的，并且学会了战胜害怕的方法。在活动设计中，我注重孩子们的参与和表达，在讨论中引导他们思考和解决问题。通过绘本故事和情境表演，孩子们能够身临其境地感受到害怕和战胜害怕的过程，增强了他们的理解和参与度。

在讨论害怕的内容时，我选择了孩子们最害怕的事物和场景，让他们能够与自己的经验产生共鸣，并且能够找到针对性的解决办法。通过分享和讨论，孩子们不仅能够表达自己的观点，也能够从其他孩子的经验中学到更多。

在情境表演中，我引导孩子们主动参与，让他们亲身体验到战胜害怕的过程。通过这种方式，孩子们能够更直观地感受到自己的勇敢和快乐。

整个活动中，孩子们积极参与，表达了自己的观点，并且在情境表演中展示了勇敢的一面。通过这次活动，他们不仅学会了战胜害怕，也增强了自信心，为以后更好地管理自己的情绪打下了基础。

《心理健康教育》主题班会教案优质10

近年来，心理问题和健康问题成为人们经常谈论的话题。人们开始关注身体健康、心理健康以及人格健康，这标志着社会文明的进步。在体育课程改革和第二课堂的活跃中，大健康观念开始进入校园，进入学生的学习生活。高中一年级的学生刚刚进入高中校园，他们的生理和心理处于一个应适应阶段，因此健康教育应该从这个时期开始打基础。

班会的目的有以下几点：使学生树立全面的健康观念，建立预防为主、自我保健的意识；培养学生敢于发言、勇于发言、善于发言的好习惯；让学生学会自我分析心理状况，并引导他们及时寻求解决心理问题的方法；提倡同学之间的相互帮助和团结友爱的精神。

班会的形式可以采用主持设问、多媒体展示、小组讨论和汇总等方式进行。

在导入课题阶段，可以提出一个问题来引导学生思考，例如在你的一生中，最重要的是什么？学生可以通过小组讨论的方式来汇总各自的观点。老师可以总结出人们对健康的重视程度越来越高，健康是每个人的首要大事。

接下来，可以问学生他们对健康这个概念的理解。老师可以总结出人们对健康的定义是在精神、身体和社会交往上保持健全的状态。身体健康指的是没有疾病和缺陷，器官功能良好，适应外界环境的能力和抵抗疾病的能力。心理健康指的是人们能够适应环境的影响并保持内外一致的状态。

在心理健康自我评价环节，可以让学生用匿名方式写下自己的烦恼，并由老师归纳其中较有代表性的问题，由全体同学提出解决烦恼的方法。未解决的问题可以由班长将其记录在烦恼本上，挂在班级上供同学们留言和相互关心鼓励。

此外，还可以介绍学习中学生心理健康的内容和要求。心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。身体健康是心理健康的物质基础，而心理健康是身体健康和社会交往健全状态的精神支柱。要求学生具备自觉、自持、自知、自爱、自尊、自强和自制的心理特质。

最后，要提醒学生常见的心理异常及其分析。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态，可以通过参加体育活动、倾诉和写下烦恼等方式来缓解。抑郁是一种不良的情绪状态，可以通过参加文娱、体育活动、与朋友谈心和参加班级集体活动来缓解。嫉妒是一种不正常的心理状态，可以通过化嫉妒为动力、开阔眼界和转移注意力来克服。

总之，班会是一个很好的机会，可以帮助学生树立健康观念，培养积极的心理素质，解决心理问题，促进同学之间的团结和友爱。通过班会的开展，学生可以更好地了解和关注自己的心理健康，从而更好地面对学习和生活的挑战。