1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

以心理健康教育为主题的班会策划案4

活动目标：

1、帮助幼儿逐渐适应集体生活，培养他们乐意去幼儿园的态度。

2、促进幼儿与老师、小伙伴的亲近，让他们体会到一起做游戏的快乐。

3、通过活动，让幼儿体验到与同伴一起游戏的快乐，培养他们愿意与同伴一起游戏的意愿。

4、培养幼儿喜欢帮助别人的品质，促进他们与同伴的友好相处。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动重难点：

1、培养幼儿意识到自己已经长大了，愿意去幼儿园与小朋友、老师们一起做游戏和学习知识。

2、培养幼儿对幼儿园的喜爱，让他们每天都开开心心地来幼儿园。

活动准备：

1、准备一个可爱的布偶小鸭和用积木搭建的幼儿园大门。

2、准备布偶表演《开开心心上幼儿园》。

活动过程：

一、引起幼儿的兴趣，出示布偶小鸭。

1、教师拿出布偶小鸭，让幼儿与小鸭打招呼。

2、教师表演《小鸭上幼儿园》。

二、让幼儿意识到他们长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学习知识和技能。

1、提问：小鸭是怎样上幼儿园的呢？

今天我们班有哪个小朋友像小鸭子一样开开心心地来幼儿园呢？

2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心地来幼儿园学习知识。

3、学习儿歌《上幼儿园》。

活动反思：

在这个活动过程中，幼儿不仅学到了知识，还展现出了积极探究的热情，这比传统教学方式更有效和有意义。幼儿与教师之间平等、和谐的关系是幼儿健康快乐成长的保证。因此，在教育实施中，我们注重为幼儿创造一个宽松、平等和自由发展的心理环境，经常与孩子们一起玩耍、笑声不断，一起学习，让幼儿在轻松、宽松的氛围中快乐地学习和玩耍。

以心理健康教育为主题的班会策划案5

班会目的：

这次主题班会的目的是让学生能够更好地理解和体谅父母，缩短与父母之间的心理距离，并学会如何与父母进行有效沟通，真正走近父母。

班会准备：

为了开展这次班会，我们做了一些准备工作，包括准备了调查问卷和制作了课件。

开展方法：

我们将采取讨论法的方式进行班会活动，通过说说和议议的形式，让学生们参与进来，积极讨论。

班会程序：

一.课前填写调查问卷

我们在课前发放了一张纸条，上面有一个调查问题，是关于学生与父母之间的关系的。学生们不需要写上自己的名字，只需真实填写。问题是：你与父母的关系是亲密的、比较紧张的、疏远的还是一般的。