3.除了开心的事情，我们也会遇到一些不开心的事情，那么谁来分享一下自己遇到过的不开心的事情呢？

4.请幼儿们用动作来表达自己在不开心的时候会怎么做。

5.请幼儿们思考一下，自己更喜欢开心的状态还是不开心的状态。

小结：不开心就是生气，生气不仅让人不喜欢，还会对我们的身体健康产生不良影响。当我们生气的时候，就可能会吃不下饭、睡不好觉，身体也会变得越来越差。所以我们要尽量不让自己生气，养成排除生气的坏习惯。

三、化解不开心

1.介绍生气商店：谁知道什么是消气商店？

2.学会关心他人，初步体验到当我们给别人带来快乐的同时，自己也能得到快乐。

3.现在让我们看看谁来光顾消气商店了。

4.依次展示小动物，让幼儿们帮助它们找到解决方法！

5.你认为消气商店好吗？为什么？

6.如果你生气了，你会想到哪些方法来让自己消气呢？

小结：每当我们感到生气的时候，可以唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或者大声哭一哭，这样我们就能够排解生气，让自己变得快乐起来。

四、让自己开心

1.介绍开心枕。

2.宣布开心，让每个幼儿都和“开心枕”拥抱一下，亲一下。

3.请幼儿们说说抱着“开心枕”是什么感觉。

4.将开心枕传递给别人，让他们也体验一下开心的滋味。

通过这个活动，我们希望能够增进幼儿对情绪高兴与身体健康的认识，让他们学会准确地排解不开心的情绪。同时，引导他们逐渐养成积极乐观的生活态度。希望这些活动能够帮助幼儿们更好地管理和表达自己的情绪，从而促进他们的身心健康发展。

心理健康教育主题班会策划书范例3

一、活动类型：

小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：

沉淀一杯水，清澈一颗心

三、活动背景：

现实和未来都要求人们从小学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

四、活动目的：

1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。

五、适合年级：

小学中高年级

六、活动准备：

PPT课件

七、活动步骤：

活动一：我们是快乐的花儿

主持一：

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。

主持二：

这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。