小艺的想法：她觉得还可以接受。

小艺的想法：她觉得很快乐。

7、教师小结：要知道，一个人遇到不如意或者不公正对待时，并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事情都取决于我们的想法。有时候，换个角度思考问题，能帮助我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，在生活中有快乐就会有烦恼，有幸福就会有痛苦。请你们说说当你们遇到不开心的事情时，是如何调整自己的心态的？

2、在小组交流会结束后，全班交流：做自己喜欢的事情；和同学出去玩；听音乐，唱歌；看漫画……

3、教师点拨：怎样才能成为一个快乐的人呢？大家的方法真多！这些让我们快乐的方法就像是心灵的营养餐，能帮助我们摆脱烦恼，忘记不快，变得开心起来。

4、享受“心理快餐”：

教师导语：现在，我们开始行动起来，一起享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍生活中常用的能够创造快乐，发泄不良情绪的方法：教师过渡：这些能让我们经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法还有很多！比如：读有趣的书；培养自己的兴趣爱好；经常和家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，和镜中的自己交谈；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的方式来调整自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：当被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，每个人都是“快乐天使”，同时也要学会成为别人排解烦恼的“快乐天使”。平时要留心身边的小伙伴和家人，发现有人在不快乐的时候，设法找到原因，试着为他们送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》的声音中，结束本次班会。

学生心理健康教案大全2

活动目标：

一、增进幼儿对情绪高兴与身体健康的认识，初步学习准确的方式来排解不开心的情绪。

二、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备：

四个木偶、一个开心枕

重、难点阐发：

学习准确的方式来排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感受快乐

首先，全体幼儿齐心协力拍手入场，一起进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与不开心之路

1.回顾刚才的游戏，让幼儿们想一想平常还遇到过哪些让自己开心的事情。

2.请幼儿们用动作来表达自己在开心的时候会怎么做。

3.除了开心的事情，我们也会遇到一些不开心的事情，那么谁来分享一下自己遇到过的不开心的事情呢？

4.请幼儿们用动作来表达自己在不开心的时候会怎么做。

5.请幼儿们思考一下，自己更喜欢开心的状态还是不开心的状态。

小结：不开心就是生气，生气不仅让人不喜欢，还会对我们的身体健康产生不良影响。当我们生气的时候，就可能会吃不下饭、睡不好觉，身体也会变得越来越差。所以我们要尽量不让自己生气，养成排除生气的坏习惯。

三、化解不开心

1.介绍生气商店：谁知道什么是消气商店？

2.学会关心他人，初步体验到当我们给别人带来快乐的同时，自己也能得到快乐。

3.现在让我们看看谁来光顾消气商店了。

4.依次展示小动物，让幼儿们帮助它们找到解决方法！

5.你认为消气商店好吗？为什么？

6.如果你生气了，你会想到哪些方法来让自己消气呢？