小结：每当我们感到生气的时候，可以唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或者大声哭一哭，这样我们就能够排解生气，让自己变得快乐起来。

四、让自己开心

1.介绍开心枕。

2.宣布开心，让每个幼儿都和“开心枕”拥抱一下，亲一下。

3.请幼儿们说说抱着“开心枕”是什么感觉。

4.将开心枕传递给别人，让他们也体验一下开心的滋味。

通过这个活动，我们希望能够增进幼儿对情绪高兴与身体健康的认识，让他们学会准确地排解不开心的情绪。同时，引导他们逐渐养成积极乐观的生活态度。希望这些活动能够帮助幼儿们更好地管理和表达自己的情绪，从而促进他们的身心健康发展。

学生心理健康教案大全3

主题：

克服浮躁 踏实学习

主题背景：

高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力和沉重的课业负担。加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

学生发言后教师总结如下：

老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

二、班长主持

1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结

三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)

四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：

(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：

这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。

克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

班主任总结时指出，这次班会课的亮点在于通过讨论和学习诸葛亮的《诫子书》片段，帮助学生深入理解浮躁心理的危害，并提出了克服浮躁的方法。但也注意到一些不足之处，比如希望同学们能更积极参与讨论，班会的形式和方法可以进一步改进。

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