1、我们通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导和休闲辅导等，以实现心理健康的预防和发展目标。

2、我们设立了“馨香一瓣”聊天室，让学生能够倾听和分享他们的心理烦恼，在轻松愉快的氛围中打开心扉，调整心理状态。

3、我们通过“心理驿站”广播节目，对学生来信和来电进行解答，提供心理支持。

4、我们设置了“悄悄话”信箱，了解学生所面临的困难，让他们在无助时能够及时得到老师的帮助。

5、我们邀请心理专家进行讲座，为学生提供心理辅导。

6、我们通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

7、我们引领学生通过《英育现代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”栏目来了解心理健康教育知识。

四、活动课理论阐释

1、学习辅导

学习辅导主要关注学生的学习技能、学习情绪和学习动机的培养和辅导。学习技能辅导主要包括观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，提高学生的学习技能有助于提高他们的学业成绩。学习情绪和学习动机是学生学习的动力因素。

2、人格辅导

青少年成长的一个重要标志是学会认识自己、认识他人和与他人进行沟通和交往。人格辅导活动着重于自我意识和自我控制，以及人际沟通这两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生全面了解自己，善于发现和正确对待自己的优点和不足。自我控制辅导活动关注情绪调控。青少年学生的情绪变化不稳定，在个人与外界关系的调节中，情绪是最敏感、最活跃的心理成分。学会自我调控情绪有助于学生掌控自己，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动侧重于与老师、父母和同伴的沟通。与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的重要部分。

3、生活辅导

生活辅导主要关注消费、休闲和应对危机等方面，这些都是现代社会中每个成员都必备的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排闲暇时间；另一方面还要帮助他们学会自主选择消费和休闲的方式。

英育学校政教处

学校心理健康教育活动方案策划精品7

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

班会课地点：

教室

教学形式:

通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。

教学过程:

一、辅导员开场

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?

放映测试题目。

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响;2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。