12. 寻找心灵的绿洲——学会放松和冥想。

13. 相信自己，也相信他人。

14. 计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活。

15. 向朋友倾诉自己的烦恼。

16. 看到事情的光明面——宽容、自嘲及采用“愉快疗法”。

17. 将复杂的问题分解成简单的问题。

18. 全力以赴完成一件事。

19. 运动是自救的基础。

青少年心理健康活动设计方案精品7

一、活动目的

为了认真贯彻《中小学心理健康教育指导纲要(20__年修订)》，进一步提升我校心理健康教育工作，努力构建积极心理环境、营造和谐校园。我们决定通过把学生中出现的心理问题搬上校园舞台，让他们自己讲故事、自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者得到启发。这样的活动能增进学生间的互动和交流，增进学生间的感情和友谊，使学生正确地认识自我和成长自我。因此，学校决定开展心理健康教育宣传月活动。

二、活动主题

体验、感悟、成长

三、活动时间

20__年_月_日—_月_日

四、心理健康活动月领导小组名单：

顾问：

组长：

组员：

五、活动内容和时间安排

第一阶段：宣传发动(_月_日—_月1_日)

我们将制订“活动月”实施方案，并确定实施项目。

第二阶段：组织实施(_月1_日—_月_日)

1、发动宣传。在_月1_日举行以”体验、感悟、成长”为主题的集会。

2、普及知识。各班要展示一期心理专题黑板报，并在电子显示屏上滚动播放。

3、各班人人参与。

- 一至三年级活动：我所喜爱的心理故事

- 四至八年级活动：校园心理剧

在_月_日，一至三年级将进行讲故事决赛，四至八年级将进行校园心理剧初赛。

在_月_日，四至八年级将进行校园心理剧决赛。

4、三年级将举办讲座，主题是“身体红绿灯”。

第三阶段：总结工作(_月_日—_月_日)

1、对黑板报和活动成果进行评比，并进行表彰。

2、总结心理健康教育活动月的工作。

六、活动要求

各年级和各班要充分认识这次活动月的意义，组织学生全员参与，促进活动月的实施，抓好各方面工作的落实，使更多学生通过参与活动得到成长。

青少年心理健康活动设计方案精品8

一、指导思想

我校教育坚持以人为本，以德服人，身体健康，心理健全的理念。根据国家教委新制定的中小学德育大纲中的心理健康教育相关要求为指导。

二、主要工作目标