四、总结升华，笑对挫折

1、老师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。（点击展示课件）挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》（展示课件）。

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然、宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》（展示课件《学会快乐》）。

五、老师总结：

同学们，当我们遇到挫折时，要将挫折变为动力，成为生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

（播放歌曲《阳光总在风雨后》）

课后延伸：

1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

525心理健康活动内容范例5

为了庆祝“525大学生心理健康日”，我们努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围。同时，我们也要加强精神文明建设，培养大学生的健康心理，并向全校师生宣传心理健康的重要性。

因此，我们特别开展了全校性的团体心理辅导活动，通过大学生成长训练营的形式，让更多的同学了解自我悦纳和心理方面的知识。

活动的背景是，大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，他们应该真实努力拼搏、积极进取、快乐生活。然而，现实的校园并不总是如此，很多大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是常常感到茫然、郁闷、烦躁等不良情绪。这些负面情绪可能会导致各种心理疾病。因此，本次团体辅导活动的目标就是帮助同学们走出烦恼，过上积极健康的生活。

活动的主题是“心灵相约”。

活动的目标分为总体具体目标和团体具体目标两个方面。总体具体目标是增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，使他们能够更好地与他人相处。团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。

团体具体目标包括增进团体成员的了解，建立团体规范；通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确看待自己；学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；团体成员共同分享，达成共识，学会处理人际关系，改善人际关系。

活动的时间暂定。

活动的对象是全校学生。

活动的地点是心理咨询中心团体辅导活动室。

活动的内容是根据每个年级、每个系的情况不同，制定了几个可供同学们选择的心理辅导主题，包括《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。具体内容暂定。

活动的流程包括前期宣传、报名方式、团体心理辅导分为六个团辅小组，每个小组辅导一个主题，每周安排两个团辅小组进行辅导，连续辅导三周。具体时间暂定。

活动的人员分配包括主要负责人、具体各个部分负责人和统计人数整理和安排等。

活动的效果是帮助同学们交流，增进相互了解。整个团体活动遵循由浅入深的过程，鼓励沟通交流和团体合作，创造真诚友善的团体氛围，使成员能够深刻剖析自己，认识自己，体验归属感和亲密感，发挥潜能促进成长。

活动的具体效果包括凝聚团体的共识，强化团体凝聚力；锻炼成员的思维创新能力；强化成员在团体中的自我价值感。

活动经费预算暂定，根据不同的活动内容和所需器材而定。

525心理健康活动内容范例6

一、活动主题

遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理

二、活动目标

1.广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；

2.分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；

3.完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理阳光人生”良好氛围；

三、活动时间

_月2_日——_月1_日

四、校级层面活动

1、心理健康知识宣传专刊

活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。

出刊时间：_月1_日