承办：校学生会朋辈心理互助部

2、心理健康主题微电影大赛

为了促进大学生对恋爱心理的认知和理解，校学生会朋辈心理互助部将于今年_月2_日至_月1_日期间举办一系列活动，以主题“遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理”为中心。活动的目标是通过广泛的宣传，帮助学生树立正确的恋爱价值观，分析并理解常见的恋爱心理现象，以及完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造一个“健康心理阳光人生”的良好氛围。

首先，我们计划在_月1_日出版一本心理健康知识宣传专刊。通过利用校园媒体，我们将推广心理健康知识，强化学生的心理健康意识，提高心理素质，并提升自助与互助的能力。这本专刊将包含各种有关恋爱心理的文章和故事，以及一些实用的心理技巧和建议，帮助学生更好地理解和应对恋爱中的各种心理问题。

此外，我们还将举办心理健康主题微电影大赛。这个比赛旨在通过微电影的形式，展现大学生在恋爱过程中所面临的心理挑战和成长。参赛者可以自由发挥创意，以个人经历或者身边的故事为素材，拍摄一部关于大学生恋爱心理的微电影。我们将评选出最好的作品，并在活动结束时进行展示和颁奖。

通过这些校级层面的活动，我们希望能够提高大学生对恋爱心理的认知和理解，帮助他们树立正确的恋爱价值观，学会爱的艺术，并且完善我们的心理健康课外教育活动平台，为学生们营造一个健康、积极、阳光的心理环境。同时，我们也鼓励学生们积极参与这些活动，分享自己的经验和观点，共同促进大学生的心理健康发展。

525心理健康活动内容范例7

一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪

二、教学目标：

教师：

1、了解小学生的情绪状况。

2、协助小学生理解、调解自我情绪的重要性。

3、协助小学生初步掌握情绪调控的方法。

学生：

1、了解自我的情绪状况。

2、了解情绪是能够调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。

3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立准确的情绪态度。

三、教学重点：学会准确对待不良的情绪。

四、教学难点：对比积极情绪与消极情绪的作用。

五、教学准备：

1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

2、多媒体课件。

3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间。

六、活动过程

课前交流

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学，不过妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答)在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢?(学生回答)

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

明镜台

(一)音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤。

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(二)玩“踩气球”游戏体验情绪

导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)

(三)利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学能够和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)

2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

智慧泉：