、3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。

4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男中学生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是"破罐子破摔"，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。

【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢?

(学生讨论、回答)

[教师归纳]

1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感;

2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊;

3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有"房子和面包"才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任;

4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。

(讨论)若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办?

【归纳，电脑显示】

1、正确认识早恋行为的危害：

2、恰当选择恋爱年龄：

3、区分早恋与正常交往;

4、主动接受青春期性健康教育：

525心理健康主题活动通用4

一、活动背景

高中三年，是人生成长和发展的关键时期。在这个阶段，身心健康尤为重要。身体方面，学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏对自己身心健康的充分关注和意识。心理方面，高一学生正经历心理变化的过渡期，面对新的学习生活、学业、家庭和社交带来的心理压力，有些学生可能会出现焦虑、烦躁和迷茫等消极情绪。因此，组织开展身心健康主题班会活动，旨在让每位同学认识到身心健康的重要性，以及如何维护自己的身心健康。

二、活动目的

1、树立锻炼身体、塑造健康体魄的意识；

2、让同学了解减轻心理压力的正确方法，通过活动消除困惑，走出阴霾；

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以积极乐观的心态对待周围的每一个人和生活。

三、班会主题

关注身心健康

四、班会时间

20__年1_月_日

五、班会地点

387班

六、班会流程和具体操作

1、开场

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好状态。传统的健康观念是“无病即健康”，而现代人的健康观念是综合健康。世界卫生组织提出了“健康不仅是身体没有疾病，还要具备心理健康、良好社会适应能力和道德品质”的定义。健康是人的基本权利，也是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的状态，有着丰富深刻的内涵。因此，我们今天一起召开这次班会，共同关注身心健康。

2、心理健康环节

观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，重点了解和寻求解决三个普遍心理困扰的方法；

1）考试焦虑问题

典型症状：

对考试成绩无法正确评价和对待，容易紧张，甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是减压的重要手段之一，例如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因会刺激中枢神经系统；压力会导致体内缺乏维生素C、E、B族和镁等，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免摄入高糖食品，如果汁、干果等。

运动在考生减压中起着重要作用。运动可以增加血液流量，包括脑血流量。运动本身也倡导一种积极向上的精神状态，特别是团队合作的运动项目，有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应适度掌握。研究表明，适度的运动有助于减压，但过量的运动事实上可能会加重压力。

音乐是一种具有特定频率的声波振动，携带着不同的物理能量。音乐对人体的影响应包括心理和生理两个方面。考生应听一些旋律优美、曲调悠扬的音乐，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还可以通过神经内分泌系统进一步调节人体机能，例如促进血液循环、胃肠蠕动和唾液分泌，增强新陈代谢等，使人保持充满活力。

2）适应学校和人际沟通问题

典型症状：