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阳光心灵心理健康教育实施方案范文1
一、活动背景
随着时代的发展和社会的进步,健康的概念已经发生了深刻的变化。健康不再只是指生物学意义上的“没有疾病和营养不良,以及虚弱状态”,而是像世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。换句话说,健康是身体、心理和社会功能三个方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。
大学阶段是人一生中心理发展最为重要的关键时期之一。在这个阶段,大学生的心理志向逐渐成熟,人格趋于完善和稳定。这段时期也是塑造价值观和人生观的重要时期,大学生的心理具有快速、复杂、多变、不稳定等特点。大学生对各种需求的增长呈现出不断的趋势,而且这些需求也不断产生新的含义。当内在的心理支持与这些需求,以及理想和现实之间出现较大的差距时,就会产生心理落差,引发心理问题,导致心理疾病的产生。这些问题主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞、心理冲突、神经衰弱和精神分裂等。相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实,所以大学生的心理健康越来越引起人们的重视。今天,我们再次呼吁师生们行动起来!大力宣传心理保健的重要性,唤起当代大学生的心理保健意识,争取点燃更多人的激情,保护我们的心灵净土。
二、活动目的
我们的目标是让心理知识传播到大学生身边,拉近同学们之间的距离,更好地相处,敞开心扉,加深对彼此的了解,建立新的友谊,提高大学生的心理素质和处理问题的能力。
三、活动主题:我心我秀-健康成长,放飞梦想
四、活动时间:20__年_月2_日—20__年_月2_日
五、活动地点:食堂门口,教室
六、活动对象:大一新生
七、活动内容:
1、心理影片展播
2、相关主题的海报展
3、心理健康问卷调查
4、心理健康讲座
八、活动开支:略
策划人:
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阳光心灵心理健康教育实施方案范文2
一、活动背景:
根据调查,我国青少年中有25%-30%存在一定的心理困惑和轻度心理障碍。长期以来,心理健康教育主要通过咨询讲座和宣传展览的方式进行,但已不能满足广大青少年的需求。因此,我们特别组织了心理主题活动,旨在让心理健康走进青少年的生活,针对他们在成长过程中的身心健康问题。
二、活动目的:
1、提高青少年的心理素质,增强他们的心理承受能力,通过活动消除他们的困惑,帮助他们走出误区。
2、让青少年感受到人与人之间的美好情感,体验生活中的快乐与幸福,从而以积极乐观的心态面对人生。
三、活动主题:
直面压力,放飞理想。
四、活动时间:
20xx年_月
五、活动内容:
1、心理健康讲座(全校范围)
2、心理小游戏(分班级进行)
①男生、女生多少钱:
游戏目的:让大家了解每个人都有其价值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则:男生价值5毛钱,女生价值一块钱。裁判会说:“走呀走,走呀走,走到集市买白菜,一块钱,卖不卖?不卖!一块五,卖不卖?不卖!两块五…四块钱,卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到剩下大约20名参赛者进入下一个游戏。
②解套:
游戏目的:使参与者认识到,在遇到看似复杂的问题时,只要通过换位思考和团队合作,就能顺利解决问题。
游戏规则:首先,所有参与者分成若干小组(每组5-10人),小组成员围成一个圈。然后,从一个人开始,要求将双手分别与不相邻的两个人握手;然后,这两个人再分别与不相邻的人握手,按此顺序继续,直至所有人的手都与其他人握手。这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,要求大家在不松开手的情况下通过移动身体解开交错的套。如果小组人数相等,则以解开套所用的时间长短作为评分标准。获胜的一个或两个小组将获得相应的奖励。
游戏结束后,同学们可以进行感悟交流。
3、心理测试(分班级进行)